如今,很多女性在懷孕後,因為工作原因仍然需要長期面對電腦。久而久之,不免會擔心輻射危害到胎寶寶的健康。專傢指出,孕婦上網隻要控制一下時間,平時工作的時候註意穿防輻射裝,那麼上網還是可以的。但是,孕婦上網不能超過幾個小時呢?
孕婦上網時間怎麼控制
孕婦偶爾上上網,瞭解一下最新的資訊,瞭解一下自己想要知道的知識等,對孕婦是有好處的;並且寫孕期日志,記錄寶寶發育狀況等也有利於孕婦積極情緒的培養。但是,孕婦不能長時間上網,更不能沉迷於網絡。尤其是孕早期,胎兒的各個臟器正在發育,電腦的輻射可能影響胎兒的發育,因此這段時間應該盡可能減少上網。而過瞭這段時間後,孕婦上網不能連續超過4個小時,而且要註意上網期間多休息,最好是每1小時休息一次。孕婦上網時最好穿上防輻射裝。
孕婦上網應註意什麼
1、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面才是整個電腦輻射最大的地方,孕婦在上網的時候應避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的,能大大減少輻射量。
2、做好防護措施。也就是穿好防輻射孕婦裝,或者選擇防輻射圍裙,讓各位孕媽媽從內到外呵護好寶寶健康。
3、上網時間有要求。在妊娠前三個月內,胎兒的各個臟器正在發育,電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高,造成胎兒眼發育不全、兔唇、畸形足等,因此應避免上網。過瞭這段時間後,孕婦雖可以上網,但每天不能連續超過4個小時,而且要註意上網期間多休息,最好是每1小時休息一次,避免造成過度疲勞,出現頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、註意力不能集中等現象。
4、註重營養。上網期間要加強營養供應,多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物,如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等。