胎位,顧名思義,就是胎兒在母體中的位置。如果在分娩的時候,胎兒的頭部先進入骨盆,這種分娩方式比較順利,也是正常的胎位。如果是其他的胎位,也就是說胎兒的其他器官在分娩的時候先露出來,那可能不利於正常分娩。
30周離分娩還有兩個月的時間,所以胎位還很有可能會糾正過來。但是如果發現胎位不正,孕媽媽也可以在醫生的指導下通過膝胸臥式運動來糾正胎位。孕媽媽在床上,采跪伏姿勢,兩手貼住床面,臉側貼床面,雙腿分開與肩同寬。胸與肩盡量貼近床面。雙膝彎曲,大腿與地面垂直。維持此姿勢約2-10分鐘,慢慢適應後可逐漸增加至15分鐘,每日做兩次,連作1 周後復查,但要註意做前要松開褲帶。確實有一部分胎位不正的孕媽媽通過這種方法使胎位轉成瞭頭位,但是在36周前仍有部分胎位不正的孕媽媽不做任何矯治也可以轉成頭位,在懷孕時期做這種運動並不舒服且不容易持久,以至於很多孕婦都半途而廢。所以膝胸臥式運動效果難以做詳實的統計。孕媽媽們在嘗試該方法時,不必太過於勉強,要綜合考慮自己的身體狀況和承受能力。