在孕期一般的建議，孕婦盡量減少使用火車和飛機出行，由於長時間的的顛簸，會對孕婦的身體不利，從而影響到腹中的胎兒，那麼如果需要使用火車出行的孕婦，有什麼註意事項嗎？
由於長時間的顛簸，孕婦的自身的抵抗力自然有有所下降，火車人多擁擠、空氣的流通性較差，可能容易感染到其他的疾病，進而影響到胎兒，所以如果一定需要坐火車出行，而建議要選環境比較好、人員相對沒有太密集的特快列車，有條件的話，盡量選擇臥鋪出行。
孕婦使用火車出行，用註意一定要有隨行的傢屬或朋友，不可一個人出行，以免發生不適的時候，無法及時呼叫。
並且孕婦出行時盡量不要自己攜帶大型、重量較重的行李，以免誤打中腹部，傷害胎兒，衣服要盡量選擇透氣、吸汗等舒適的衣物。
不要選擇旅遊高峰時間出門，也不要選擇熱門線路，盡量避開人多擁擠的火車，還有盡量避免處在擁擠的人群中，孕婦在出行之前，最好隨時攜帶一個保溫水杯，在坐火車的途中可以飲用，在途中，盡量避免起來走動，如需要的話，應註意站穩，以免火車的行駛的過程中發生摔倒的現象。
綜上所述，孕婦乘坐火車，要註意在懷孕的前期，盡量不要經過長途的顛簸，在懷孕的中期，選擇坐火車，會相對比較安全，而選擇火車乜盡量不要選擇時間過長的，以免影響到胎兒。