很多女性,為瞭能提高受孕幾率,都會選擇排卵期和另一半同房。當然,這會讓懷孕的幾率增加,但是,也有很多的女性不知道排卵期怎麼看,也不知道排卵期提問曲線圖是怎麼回事。
排卵期體溫曲線圖
研究發現,排卵期體溫是有變化幅度的,從月經開始的第一天到月經結束的那天,體溫有低溫期與高溫期兩個坡度。而月經開始的第一天到排卵日,體溫呈上升趨勢,被稱為低溫期,一共有14天;排卵日到月經結束那天,體溫相對平穩,但維持較高水平,也有14天左右。
如何排卵期測體溫
1、置備一支基礎體溫計或者智能體溫計,掌握讀表方法,務求精確。
2、每晚臨睡前將放在醒來後伸手可及的地方,智能體溫計在每天早上醒來測量。
3、每天清晨醒後,立即將體溫表放在舌下測量後拿出來讀數,並記錄在特制的表格上。智能體溫計會早晨自動同步數據,並繪制基礎體溫曲線圖,並且做出趨勢分析。
4、傳統的測量方式要求測量體溫前嚴禁起床、大小便、進食、說話、洗漱、運動等。
5、應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素,如:感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒等。
排卵期體溫會降低嗎
一般情況下,處於排卵期的女性,不會降低體溫。卵泡期基礎體溫為36.5℃,黃體期上升0.5℃以上,因而出現雙相表現,表示有排卵,若單相型無後期升高的體溫曲線,提示無排卵,其準確率為70%~80%。
如果在24小時之內,體溫增高瞭0.3~0.6℃,甚至更高,那麼則表示處於排卵的狀態。基礎體溫高溫期較長,可以持續13~14天,就表示卵子的質量不錯。
排卵期體溫變化
當人體處於完全休息狀態,排除精神或一切客觀因素幹擾時,測出的體溫稱基礎體溫。以早晨6-7點醒來尚未起床活動時測得體溫表示之,基礎體溫可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應的內分泌變化。所以它是一種簡便有效的測定排卵的自我監測手段。
排卵前為瀘泡期,卵巢分泌的為雌激素,基礎體溫大多被動在36。6℃以下。排卵後卵巢內形成黃體,黃體分泌孕激素。孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用,使基礎體溫升高0。3-0。5℃,體溫的升高一直持續到月經來潮前1-2天開始下降。
所以,想要懷孕或準備懷孕的女性,在排卵期時同房,懷孕的幾率是很大的。平時通過排卵期測體溫,這樣能更準確的知道自己排卵期時間,然後同房,提高瞭受孕幾率。