打雷是一種自然現象，在這個世界上有很多人特別害怕打雷，每當打雷打閃的時候這些人就會驚恐萬分，就會無名焦慮。那麼害怕打雷怎麼辦呢？媽網編輯為害怕打雷的人推薦幾個方法，可以緩解你的害怕。
1、關註天氣預報
現在的天氣預報都比較準確，你可以及時關註，如果即將出現雷雨天氣，你就要提前把需要用電的事情全部做完。
2、切斷電源
害怕打雷的你，從潛意識裡就有關於雷電危險的擔憂，因此開始打雷的時候，你就要切斷所有電源，讓自己心裡有安全感。
3、塞泡棉耳塞
如果你比較閑，打雷的時候你可以塞上泡棉耳塞，躲在被窩裡睡大覺，等你一覺醒來，雷雨就過去瞭。
4、與朋友聚集
你可以選擇與好朋友聚集，讓大傢的聊天聲和歡笑聲壓制住雷電的轟隆隆聲，這樣你的焦慮和驚恐會減少到最低。
5、逛商場
你可以選擇逛商場或者超市，特別是正在搞促銷活動的那種，這些地方的火爆人氣會讓你瞬間忘卻打雷。
6、唱歌
反正雷聲本來就很吵，也不用擔心擾民瞭，你可以盡情唱你自己喜歡的歌，並讓自己唱得高興，唱得陶醉，忘記煩人的雷電。
7、換個角度看雷電
你可以透過玻璃窗欣賞閃電，感受它震撼人心的極端力量和千絲萬縷的藍色唯美，想象那是大自然為你表演的精彩節目，就不覺得可怕瞭。
夏天來瞭，正式雷電最多的季節，如果你害怕打雷那麼你一定要認真閱讀一下本文，本文推薦的這幾個方法可以讓你不再對打雷打閃感到恐懼和害怕哦。