由於現在的快節奏生活，壓力越來越大，飲食也越來越不及時，導致患有便秘的人是越來越多，便秘也是一件讓人很難受的事。而很多準媽媽在懷孕期間也會遇到這樣的事，那麼便秘的癥狀有哪些呢？下面大傢跟著媽網百科來瞭解一下吧。
一、便秘的癥狀
1、便秘的類型分為兩種，一種是功能性便秘，另一種是器質性便秘。這裡主要是提及的功能性便秘。發生功能性便秘的人群中，女性要多於男性，多於精神、心理因素有關。
2、便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便幹結、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
3、功能性便秘的臨床癥狀和器質性便秘的臨床癥狀相差無幾，主要表現為大便次數明顯減少，3天一次，甚至是更長時間。大便量明顯減少，且糞便幹燥，大便時間明顯變長。長時間的功能性便秘，患者可以腹痛、捫及腹部有包塊、便血、消瘦、體溫升高、並發痔瘡等合並現象。
綜上所述，功能性便秘引起的癥狀主要表現為大便次數顯著減少，3天到一周可能才排便一次，大便量變少，大便幹燥硬結，長時間便秘可以捫及腹部包塊，甚至是並發痔瘡等並發癥，且患者伴隨有一定的精神障礙，比如失眠多夢、抑鬱等心境障礙。
二、預防便秘的方法
1、養成有規律的生活習慣、飲食習慣。
2、養成每天早晨短時間排便的習慣。
3、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。