孕婦懷孕晚期註意事項


孕7月後,孕媽又出現瞭一系列的問題,有點孕期抑鬱,心情變得很緊張,還開始尿頻和水腫,她是怎樣克服的呢?

懷孕七個月

心情:緊張、抑鬱

關鍵詞:孕期抑鬱癥、拉瑪澤呼吸法

已經是懷孕第七個月瞭,心裡老是覺得很抑鬱,經常想哭。而且變得很愛發脾氣,而且我變得很多疑。總害怕孩子他爸跟其他女生好瞭,有時候還偷看他跟別人的聊天記錄什麼的。我覺得自己變得很不可理喻,幸好孩子他爸總是讓著我,有時候我覺得孩子他爸也挺不容易的。

人傢說這是孕期抑鬱癥,想不到一向活潑開朗的我,也變成瞭這樣。孩子他爸說,可能是我整天待在傢裡,所以情緒才變成這樣。他的同事給我們推薦瞭一個分娩培訓班。裡面會教導一些分娩所需要的呼吸法以及一些分娩常識。懷孕7個月去上這些班就最好不過瞭,我欣然地接受瞭他的建議。

今天在培訓班上,我們一起學習瞭拉瑪澤呼吸法。這個呼吸法的原理是通過將註意力集中控制在呼吸上,從而分散對分娩疼痛的關註,轉移疼痛感。它能有效地幫助準媽媽在陣痛發生的時候保持鎮定。這種方法還可以讓準媽媽學會適度控制肌肉,學會在分娩時適當用力,讓產程順利。看著老公陪我學習時認真的樣子,我忽然間覺得心情好多瞭。

懷孕八個月

心情:害怕、緊張

關鍵詞:胎動、孕期發燒

正好遇上轉季,乍暖還寒,面對這忽熱忽冷的天氣。我的身體終於受不瞭,還是被感冒病毒打敗瞭。從懷孕開始,我就很小心謹慎地提醒自己,千萬別生病,生病會對胎寶寶不好。寶寶,媽媽對不起你,還是病倒瞭。

更嚴重的是,我發現,自從我感冒後,寶寶的胎動就沒有以前那麼規律瞭。有時候多,有時候少,有時候劇烈,有時候很輕微。遇到這些情況,我就會哭。還是孩子他爸冷靜,馬上帶我去瞭醫院,我很緊張地問醫生,孕期吃藥會不會導致寶寶畸形之類的。因為最近看到一些新聞說,一些孕婦孕期吃瞭藥,寶寶出生就有缺陷瞭。醫生笑瞭笑,說我太緊張瞭。

其實孕期不吃藥是一個很錯誤的想法,孕期有病一定要及時治療,醫生會根據孕媽媽的具體情況開藥,不會影響到胎寶寶的健康。

懷孕九個月

心情:煩惱

關鍵詞:尿頻、水腫

已經是第九個月瞭,最近又變得尿頻瞭,還記得剛懷孕時也有尿頻現象。經常去洗手間,現在也是,需要經常跑洗手間,有時候又煩又惱!剛開始我以為是我水喝太多瞭,所以才會這樣。然後我查瞭一下資料,原來這種現象是正常的。書上說,這時候胎寶寶的胎頭下降瞭,所以導致我的膀胱被壓迫,所以我才會經常有尿意。

除瞭尿頻,最讓我煩惱的就是水腫瞭。手腫,腳腫,連臉上也浮腫瞭。我覺得自己像一塊泡瞭水的海綿,身體裡面滿滿的水。為瞭緩解水腫以及尿頻,我隻能盡量少喝點水。

以前我最愛喝水瞭,最近卻很少喝水,同事也發現瞭。她對我說這樣做是錯的。水腫瞭也要記得補充水分,之所以會出現水腫,可能是因為我身體裡攝入的鹽分較多。這時候要註意少吃口味偏重的食物,少吃鹽適當喝水。

懷孕十個月

心情:憂慮、不安、期待

關鍵詞:宮縮、產前焦慮

離預產期越來越近瞭。今天又折騰瞭一次,晚上吃完晚飯後,我又開始宮縮,痛一會兒又停一會兒,另外這幾天持續見紅,我心裡想,這回胎寶寶可能真的要出來瞭吧!傢裡人,看到我這個樣子,都很緊張,二話不說就把我往醫院裡送。

做瞭檢查後,醫生說:宮口沒開!聽到後,我的心瞬間崩潰瞭!天啊,宮口沒開,就是說這次又是空歡喜一場。醫生詳細地說瞭真正臨盆時的情況,我聽瞭之後也收獲良多。各位姐妹們,到瞭這個時候一定要學會分娩真假宮縮啊。不要大腹便便瞭,還傢裡醫院來回跑,真的是瞎折騰。


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