孕婦肚子硬基本上因假宮縮所致。由於宮縮是不受人意志控制的，孕婦肚子硬總是沒有時間規律可循。隨著產期的臨近，宮縮就會越來越頻繁，肚子發硬的情況也就會越來越多。因此，不存在“孕晚期肚子硬是女孩”的說法哦！
從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，隻要沒有疼痛癥狀，肚子變硬是正常現象。但是，孕媽咪肚子硬的時候要註意假宮縮的次數，以及留意是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象，如果伴有有規律的腹痛，就有可能是先兆流產，要及時就醫。
對於孕晚期假性宮縮引起的肚子發硬，孕婦應該怎麼樣調整呢？
1、註意休息，孕晚期肚子的增大對準媽媽已經是一種負擔，如果過度勞累，可能引發早產。
2、如果孕晚期經常有肚子硬這種現象，可以做胎心監護觀測是否存在不規則宮縮，如有不規則宮縮應予以適當的治療。
3、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的情況，準媽媽們也無需過度的擔心，要註意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應該去醫院就診。
4、嘗試放松練習，或做緩慢的深呼吸。能夠使孕婦轉移註意力，放松心情來應對不舒適的感覺。
5、靈活改變活動方式或行動姿勢。有時走路能減輕不適，有時休息能緩解假性宮縮。
6、保持心情開朗，不要積存壓力，壓力積攢後易使腹部變硬，懷孕期間最好能做到身心放松。