葡萄幹是有種很有營養的幹果，很多女性都非常喜歡吃，而準媽媽也不例外。葡萄幹中含有大量的葡萄糖，對貧血、血小板減少也有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。那麼，孕婦吃葡萄幹都有哪些好處呢？
孕婦吃葡萄幹的功效與作用
1、可助孕婦抗疲勞：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
2、可助孕婦補血：把葡萄制成葡萄幹後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補血。
3、葡萄有食療作用：幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。
4、葡萄可防癌、抗癌：葡萄幹能有效降低血中膽固醇8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄幹能改善直腸的健康，因為葡萄幹含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
5、葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。
孕婦怎麼吃葡萄幹
1、將30克葡萄幹加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起的嘔吐。
2、將30克葡萄幹加15克大棗加水煎服；或將30克葡萄幹加90克去皮和芯的蓮子熬煮，或用葡萄幹、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。
3、葡萄幹加糯米、白糖制成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，可用於治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。