通過懷孕周期，準媽媽可以推算出分娩的日子。除此以外，還可以通過懷孕周期來制定懷孕期間的食譜以及懷孕期間的註意事項。不過，對於第一次懷胎的準媽媽來講，不知道該怎麼計算這個懷孕周期。因此，為瞭能夠推算出準媽媽的分娩時間，建議還是看看這篇懷孕周期表的文章吧。
懷孕周期表
要想知道懷孕周期，首先準媽媽要知道自己末次月經的第一天的時間，然後把280天減去懷孕的天數即可知道預產期的日子。比如，準媽媽的末次月經時間是在2017年1月1日，那麼到2017年4月24日時，準媽媽已經懷孕113天（16周+1天），距離預產期2017年10月8日的時間還有167天。
其實，如果準媽媽還是不知道的話，可以通過一些懷孕周期表計算器來計算出預產期的。
懷孕周期怎麼計算
不過，有的準媽媽可能是無法確定自己末次月經的時間，因此也就無法通過末次月經法來計算懷孕周期。那麼，難道就沒有其他辦法可以計算出懷孕周期瞭嗎？其實，還可以通過胎動日期、b超檢查、孕吐方法來推算出懷孕周期。
一般情況下，胎動是從懷孕後的18-20周，做過人流或者藥流如果在28周前做引產手術的女人，再次懷孕後到要分娩時(28周後)的孕婦要在胎動日加20周，若28周以後分娩過一次，再次懷孕後要分娩時的孕婦則在胎動日加22周。
孕吐則通常會出現在懷孕6周末，也就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預產期。但其實b超檢查推算懷孕周期也是很多醫生作為診斷的依據，通過胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可計算出懷孕周期，從而推算出預產期。