很多孕婦在出現胎位不正的情況時會很焦慮，擔心這樣會影響到胎兒的健康。在咨詢醫生後，醫生的建議一般都是做胎位糾正操，這樣是能夠在一定程度上糾正胎位的。那麼，胎位糾正操應該如何做呢？讓我們一起來瞭解下更多關於胎位糾正操的內容吧！
胎位糾正操是什麼
胎位糾正操，顧名思義就是針對胎位不正的孕媽們而設計的一種糾正操。在孕期，有些胎兒雖然也是頭部朝下，但胎頭由俯曲變為仰伸或枕骨在後方，就屬於胎位不正瞭。至於那些分娩時臀部先露（臀位），或腳或腿部先露，甚至手臂先露（橫位）等等，更是胎位不正。此時，如果按照醫生的醫囑，做胎位糾正操就能夠在一定的程度上糾正胎位，從而保證胎兒的正常發育。
胎位糾正操怎麼做
1、孕中期，膝胸臥位：借助胎兒重心，可促使胎臀退出盆腔，自然轉為頭在床上，雙手前臂伸直，胸部貼床，大腿與床成直角。每天1～2次，每次15分鐘，七日為一療程。
2、產前，仰臥臀高位：孕婦排空膀胱後，松解褲帶，仰臥在床上，腰部用枕頭或被褥墊高，使腰臀與床緣成30～45度角，仰臥10～15分鐘後，迅速將身體向胎兒肢體側轉動，側臥五分鐘。每日兩次，每次15～45分鐘，3～7天為一療程。
3、側俯位：做過糾正操後，可以躺下來休息30分鐘。休息時可采用側臥，上面的腿向前，膝蓋輕輕彎曲，這樣可以讓胎寶寶背部朝上。
做胎位糾正操的適宜時間
在懷孕7個月前胎位不正，隻要加強觀察便可，因為宮內羊水較多，胎兒有活動餘地，會自行糾正胎位。若懷孕7個月以後胎位仍不正，便要積極處理，因為懷孕28 ~34周是糾正胎位不正的最佳時機。但需要註意的是，胎位糾正操並不是做的時間越長越來，也不是做的越多越好。在做胎位糾正操的時候，孕婦出現疲勞的狀況時，應該休息一下在進行，如果出現不適癥狀，應該及時咨詢醫生，必要的時候停止做胎位糾正操。