雖然人流是比較安全的一種結束妊娠的方式，但是還是對女性身體有很大的危害。人流後，女性的身體是非常虛弱的，身體對外界的病菌抵抗力也差，因此人流後要註意調理身體。那麼，人流後多久可以碰冷水呢？
人流術後切勿用涼水沖洗，即使身體素質比較好，最好在人流30天以後才可以碰冷水，另外最好在術後1個月時間內也不要喝冷水。人流後需要休息2周，避免做重體力勞動，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。人流後因身體免疫力低下，應避免生冷辛辣刺激的食物，以免落下“月子病”。同時應該註意人流後的護理，以免影響身體恢復，人流後碰冷水會怎樣？
1、人流後碰冷水，很可能會引起關節炎的癥狀或其他後遺癥，以後碰到涼水會疼痛、變天會關節痛等等。因此，人流後要註意好好調理，一個月內盡量不要碰冷水。
2、人流後碰冷水對以後有影響，比如偏頭痛，以後還會有一系列的後遺癥。人流後如果不註意保暖，會影響子宮收縮恢復。
3、可能會使感染發生率增高，影響以後的生育，本身人流需要刮宮，必然會有一定的炎癥反應，這個時期沒有做好保暖，炎癥不容易消退，吸收也沒有那麼好。
最後提醒各位女性，人流後如果不能好好調理，很容易引發各種婦科病。人流術後應臥床休息2到3天，半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒，還應多吃蛋白質和富含維生素的食物。