胎位不正是很多孕婦身上都會出現的一種情況，一般情況下因為胎兒的活動程度到瞭孕後期越來越活躍，所以在孕後期胎位不正的情況還是比較常見的，那麼如果出現胎位不正應該怎麼進行調節呢？
1、膝胸臥位：孕婦跪在床上，雙手緊貼床面，用側臉也緊貼床面。胸和肩膀靠近床盡可能靠近。膝蓋彎曲，大腿垂直於地面。保持這個姿勢約2-10分鐘，然後慢慢適應，可逐漸增加到15分鐘，一天兩次，連作1周，但要註意松開你的腰帶。有胎位不正的一部分孕婦通過這種方法使胎位不正得到瞭改善，但在36周前存在胎位不正現象的孕婦有的沒有經過任何治療也可以改善胎位不正。懷孕期間做這個練習不易持久，所以很多孕婦都半途而廢。因此，膝胸水平運動的效果很難做出詳細的統計。
2、側臥位換位法：孕婦在晚上睡覺時，身身體可以臥於胎兒身體肢側，這樣就可以利用重力的關系使胎兒頭部進入骨盆。
3、艾灸至陰穴：兩隻小腳趾的艾灸至陰外，通過熱中藥刺激穴位。刺激寶寶增加活動量，改變寶寶的姿勢。每日1次，每次15至20分鐘，連續1周。註意艾卷離皮膚不要太近，以免燙傷皮膚。有小范圍的研究表明艾灸有一定的效果。
4、激光照射至陰穴：很多孕婦是可以選擇這種方法的，因為這種方法的疼痛程度遠小於膝胸臥位，很多嘗試過的孕婦反應這種方法的效果也是不錯的。應用激光照射兩小腳趾外側的至陰穴，每日1次，每次l5～ 20分鐘，5次一個療程。