一個母親十月懷胎，飲食以胎兒健康為主，生怕吃錯食物影響到胎寶寶。本以為生產後就什麼都可以吃瞭，然而生產後進入到哺乳期，媽媽通過母乳提供寶寶營養，對食物的要求則更加精細。而哺乳期的媽媽最怕的就是發燒瞭，一旦媽媽發燒，寶寶是無法食用母乳的。那麼，哺乳期發燒怎麼退燒呢？
哺乳期發燒怎麼辦
哺乳期媽媽發燒(測量體溫在38～40℃)，應在傢臥床休息，保證充足的睡眠時間，便於體力恢復；多吃富含營養的流汁如牛奶、稀飯、面條等，少吃多餐，發高燒時禁吃雞蛋；同時多喝溫開水，每日飲水量不少於500毫升。不要逢熱就退，因為一定限度的發熱(體溫低於38.5℃)對機體有保護作用。高燒期間可暫停母乳喂養1～2日，停止喂養期間，還要常把乳房乳汁吸出，以保持以後的繼續母乳喂養。
哺乳期發燒食療法
1、糯米蔥粥：糯米100克洗淘後，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。
2、梨棗雞蛋湯：梨1個洗凈切塊，紅棗、生薑、冰糖適量，然後加水煮沸，最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服後休息。
3、白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好後放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。
4、橘皮生薑紅糖茶：橘皮、生薑各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。