很多3歲多的寶寶在夜晚睡覺過程中,不能控制排尿,從而不自覺的排尿,尿濕床褥,這就是小孩尿床,也叫夜遺尿。一般來說,輕微的尿床並不算是一種疾病,隨著年齡增長,尿床的現象通常都會自然消失。那麼,小孩尿床怎麼辦呀?
1、養成睡前排尿的習慣:每天睡前3個小時,不要再讓小兒喝飲料或水,養成睡前把尿排凈的習慣。
2、睡前別讓小兒太興奮:每天讓小兒按時睡眠,睡前不宜過於逗弄,不宜做劇烈活動或太興奮的遊戲,不宜看刺激性影視片,以免大腦過度興奮,促發夜裡尿床。
3、白天別讓小兒太疲勞:起居生活要規律,白天避免過度疲勞和精神緊張,最好能睡個午覺,以免過於疲勞夜裡睡得太沉,有尿時不容易醒來,也不容易被父母喚醒。
4、建立夜裡排尿的反射:治療初期,父母要查出孩子在夜裡容易發生尿床的時間,並提前半小時用鬧鐘喚醒小兒起床排尿,使喚醒的鈴聲秘膀胱的充盈刺激同時出現。經過一段時間訓練,條件反射就會建立起來,夜裡小兒能夠被膀胱的充盈刺激喚醒,自行控制排尿。需要提醒的是,喚醒小兒起來撒尿一定要讓其醒透,在清醒的情況下把尿排凈,否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。
5、訓練寶寶的膀胱功能:督促小兒白天多飲水,並盡量延長兩次排尿的間隔時間,促使尿量增多,訓練小兒適當地憋尿,提高膀胱控制力。當小兒撒尿時鼓勵時斷時續,然後再把尿撒盡,提高膀胱括約肌的控制能力。
6、從飲食方面進行調整:白天禁喝飲料、果汁橙汁,每天下午4點後讓小兒少喝水,晚飯最好避免吃流質或喝很多湯,餐後水果也不宜吃西瓜,桔子,生梨等水份豐富的水果,臨睡前不宜喝奶,以減少膀胱的貯尿量。
7、努力找出尿床的因素:從治療第一天起設置生活日程表,當小兒尿床時,努力找出可能導致尿床的因素,並用日歷每天記錄,如未按時睡眠,睡前過於興奮,白天過於激動或晚餐液體攝入量太多等,以控制小兒尿床的因素。