八個月寶寶缺鈣怎麼補


八個月的寶寶可能已經開始學習爬行,能扶著凳子站起來,也能穩穩地坐著。這個時候如果缺鈣瞭,很容易引起寶寶發育緩慢,那麼八個月的寶寶應該如何補鈣呢?

1、大骨頭湯,將大頭骨洗凈、敲裂再同冷水一同加入鍋中煮,待燒開便舀除浮沫,加入蔥薑,料酒等,改小火繼續燉煮至湯水濃鬱,煮的時間可以長一點,讓小朋友喝湯。

2、蛋花豆腐羹,先是將提前祝備好的骨頭湯煮開,加入豆腐改小火煮小段時間,再撒入蛋花,加鹽等進行調味即可。蛋花豆腐羹美味營養,柔軟可口,寶寶們比較愛吃。

3、媽媽們也可以選擇以碳酸為主的鈣劑,根據用量要求加入牛奶、黑芝麻糊等給寶寶同飲也是一種很好的補鈣方式。

4、蝦仁豆腐豌豆泥粥,厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內,小火燒開煮爛後,加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

媽網百科溫馨提醒,給孩子補鈣的同時盡量避免和含草酸較多的蔬菜同食,以減少應草酸鈣的形成造成食物中鈣的流失,同時也可以讓寶寶適當的曬曬太陽促進維生素D的合成進而增加鈣的吸收。通過膳食均衡補鈣不但是可行的,而且更有效、更劃算、更安全、更長久 。


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