一歲寶寶不愛吃飯怎麼辦


寶寶不吃飯是令傢長非常頭痛的一件事情,擔心寶寶營養跟不上,影響瞭身體發育。那麼1歲寶寶不愛吃飯該怎麼辦呢?有哪些好的方法呢?

1、讓寶寶多喝白開水

水是生命之源,1歲寶寶早上起床的時候,讓寶寶多喝白開水,這樣就能夠補充晚上流失的水分,同時還能夠清理腸道等,然後半個小時後再給寶寶喝奶或者吃主食,吃完之後最好能夠再喝幾口水,以便稀釋奶或者清潔口腔。

2、定時定量喂食

給1歲寶寶喂食要定時定量,時間有規律的,有一定的間隔,可以3-4個小時一次,晚上的時候可以4-6個小時,有規律的時間才有助於寶寶腸胃的調理,避免寶寶消化不良的情況。

3、適時地給1歲半寶寶添加輔食

寶寶自從出生後就主要是吃乳類食物,在1歲左右就應該添加些輔食,而且是一些易於消化以及吸收的食物,比如紅薯粥、綠豆粥等,以給寶寶提供生長發育所需的營養成分。

4、註意1歲寶寶保暖

1歲寶寶的身體素質或者免疫力都比不上成人,稍不小心就會凍著,凍著瞭就會出現感冒或者其他的癥狀,影響寶寶的食欲。因此作為傢長一定要註意天氣變化,尤其是冬季,一定要註意保暖。

5、飲食以流食為主

1歲寶寶盡管可以適當地添加一些輔食,但還是以流食為主,比如粥類等。這是因為這個階段的寶寶生長速度變慢,食欲也並不是很好。因此要給寶寶吃些易消化吸收的食物,牛奶也不宜過多,一天的量不要超過500毫升。

6、把飯做成寶寶喜歡的樣子

1歲寶寶都喜歡千奇百怪的食物,把米飯做成卡通圖案,或者包成飯團等,都可以吸引到寶寶的眼球,忍不住就會多吃些瞭。

7、經常換換口味

不要每天都是大米飯,有時候可以做些面食、五谷飯之類的。總之常常換換口味,1歲寶寶一般都比較喜歡貪新鮮。

8、給1歲寶寶吃些開胃的食物和保健食品

平時寶寶胃口不好,或者不肯吃東西,可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃,這樣寶寶餓得快食欲也隨著變好起來,這樣就會吃飯瞭。


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