9歲孩子不愛吃飯怎麼辦


每個階段的孩子都會給傢長帶來快樂,也會帶來不同的煩惱。9歲的兒童雖然無需傢長時時叮囑,但也會出現這樣或者那樣的狀況。其中在最讓父母頭痛的一個問題就是他們也許不那麼愛吃飯。其實,隻要掌握瞭正確的方法,吃飯也可以變成一件簡單又輕松的事情。那麼,9歲孩子不愛吃飯怎麼辦呢?

1、威逼利誘都不是讓孩子乖乖吃飯的好辦法

其實,小孩子天生對飲食有很好的控制能力。當他們餓瞭時自然會吃東西,吃飽瞭他們當然也會停下來。但大人則用自己的觀點教育孩子——即使不餓,到瞭吃飯時間也必須吃東西,而不是在非就餐時間吃飯。如果一直強迫不餓或者沒有食欲的孩子吃飯,會讓他們失去天生控制飲食的能力,並對吃飯產生厭倦,覺得那是一件並不美好的事情。更糟糕的是,這還會導致孩子出現厭食癥等飲食紊亂問題,這對孩子的健康發展,可就隻有百害而無一利瞭。

2、制造愉快的進餐環境

現代繁忙的社會常讓傢長沒有太多的時間和孩子一起進餐,即使坐在餐桌上,也是匆匆忙忙的,幾分鐘就搞定,根本沒有時間和孩子交流;或者因為趕時間,看見孩子吃得慢騰騰的就怒氣沖天,不停地責備或者訓斥孩子,結果把好好的吃飯時間弄得一團糟,傢長心煩,孩子傷心,大傢都沒有吃好。

3、做孩子的好榜樣,自己良好的飲食習慣很重要

 “寶貝,照我說的方法去做!”如果你這樣期待自己的寶寶,那你就等著失望吧!小小的孩子所做出的行為,基本上都是通過觀察身邊的人所得來的,他們大多數時候是在模仿照顧者的行為,不論是好的還是不好的,因為他們是沒有分辨能力的。因此,想讓孩子養成良好的飲食習慣,僅靠循循善誘是沒有多大成效的,你得先讓自己養成良好的衛生習慣,並讓孩子觀察到你的習慣,然後,你就會發現你所贊許的這些行為出現在孩子的身上瞭。


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