胎動，對於準爸爸準媽媽來說都是一件非常激動的事情。但是對於胎動，很多人都有一個疑問，那就是胎動次數多少才是正常的？這個問題關系到胎兒的健康狀況，我們是必須要瞭解一下。
1、胎動是什麼
胎動指的是胎兒在子宮裡的活動。胎動不僅是寶寶生命的征象，而且在他跟你見面之前，胎動也是你和寶寶建立緊密親情聯系的重要紐帶。第一次感覺到寶寶在肚子裡輕微的胎動，是懷孕過程中一個非常重要的裡程碑。而當胎動從這些微弱的活動變成瞭富有活力的蹬踢時，你就會知道，你的寶寶一切都很正常。
2、胎動次數多少正常
胎動一般每小時3～5次，12小時內胎動約為30～40次。正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8～11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之為胎兒生物鐘。
胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的隻有30～40次。但隻要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。
3、怎樣數胎動
建議孕媽媽在妊娠28周開始至臨產，要進行有規律的胎動監控記錄。最好的時間規劃是每天上午8～9點，下午1～2點，晚上8～9點，各計數胎動1次，每次數1個小時，3次計數相加乘以4，就是12小時的胎動數。
如果每日3次計數有困難，可於每日臨睡前1小時計數1次，每天的檢測時間也應該是固定的。然後將每日的數字記錄下來，描繪成曲線，這樣便於觀測胎動的變化情況，及時瞭解胎兒的安危情況。同時也為臨床醫生進行診斷提供瞭參考資料。
計數胎動時，孕媽媽宜取左側臥位，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準備。
對於胎動的相關知識上述已經為大傢詳細介紹瞭，相信大傢都是有所瞭解的瞭，希望可以在生活中幫助到大傢，祝大傢生活愉快！