寶寶怕黑是正常現象，但這並不意味你就可以置之不理，你要給予寶寶正確的引導，幫他戰勝對黑暗的恐懼，那要如何做呢？
1、不要給寶寶講跟黑暗有關的故事
在給寶寶講故事時，要多給他講一些正面的、愉悅的，那些跟黑暗和妖魔鬼怪有關的故事盡量不要講，以免造成心理緊張。
2、不要用黑暗嚇唬寶寶
當寶定不聽話無理取鬧時，你不要總習慣性的用一些“要把他關到大黑屋”等類似的話來嚇唬他，表面上看起來你是治理瞭寶寶的無理取鬧，但卻對他的心理造成瞭一定的壓力。
3、傾聽寶寶感到害怕的原因
大一點的寶寶，能夠比較明確的表達自己為什麼會感到害怕，比如會幻想床下有怪物等，如果是這種情況，你可以讓他自己到床下檢查一下，或者有針對性的幫他消除不安、降低焦慮，告訴他：怪物隻是故事中才存在的。
4、帶寶寶去體驗黑暗
你可以帶著寶寶去體驗一下黑暗，比如，晚飯後可以帶寶寶出去散散步，欣賞美麗的月光；和寶寶玩捉迷藏時，制造一些黑暗中有趣的記憶，等等，這些可以增強寶寶對黑暗的“抵禦力”。
5、讓玩偶陪伴寶寶
當寶寶因為怕黑不敢睡覺時，你可以將他平時最愛的玩偶等放到他床邊，讓這些玩偶來陪他一起入睡，有熟悉的物品在旁邊，也可以增強寶寶的安全感，消除對黑暗的抵觸。