孩子到瞭三四歲的時候,就到瞭和傢長分床睡的年齡瞭。但有的小朋友從小一直和父母睡,一下子無法適應自己獨自睡覺。那麼如何才能讓寶寶更好地適應分床睡呢?
1、傢長要做好準備
有的傢長跟孩子睡習慣瞭,不放心孩子一個人睡,有各種擔心。其實孩子比我們大人想象的要獨立的多,到瞭三四歲的時候,就具備自己睡覺的習慣瞭。
2、要提前讓孩子做好心理準備
在分開睡之前,就要跟寶寶灌輸自己睡覺的理念,讓他慢慢習慣。不要猛然分開,寶寶一下子很難接受。
3、給寶寶準備好睡覺的東西
要給寶寶鋪好小床,如果寶寶睡前有習慣抱著的毛絨玩具什麼的,也都一並準備好。
4、定好一個規矩
一旦父母決定分開瞭,就不能藕斷絲連瞭。比如跟孩子約定好,睡覺之前和爸爸媽媽一起洗好臉、刷好牙,就自己上自己的床換睡衣睡覺,不要輕易改變規定。
5、適當陪睡
剛開始的時候,寶寶可能一下子不太適應,傢長可以陪著他入睡後再離開,慢慢讓寶寶自己睡。
6、讓寶寶學會面對“恐懼”
有的寶寶怕黑,或者夜裡恐懼,可以教他學會堅強,或者給他準備一個小手電筒,緩解他對黑暗的恐懼。