寶寶小的時候為瞭方便照顧，很多媽媽並沒有讓寶寶單獨睡。但隨著寶寶一天天長大，他也該自己睡瞭。但是應該怎麼和寶寶分床睡比較好呢？
在孩子3歲的時候，就已經慢慢形成自我意識和性別意識。這時候，就應該考慮跟孩子分床睡瞭。否則對孩子的獨立性有不利影響。男孩可能會對媽媽產生依戀，因此仇視爸爸。而對女孩兒來說，母親外放的雌性激素會影響到孩子。長期如此，這種狀況有可能會導致孩子性早熟。所以，對孩子來說，分床睡很有必要。
但是很多媽媽都因為這個頭疼不已，因為寶寶不願意自己去睡覺。之前看到一則新聞，11歲孩子不願意自己睡，就用絕食抗議，即便是被打瞭，也不肯就范。最終，孩子爸爸去兒童房睡覺瞭。這分床睡的笑話，可是鬧得啼笑皆非。
一般來說，建議3歲分床，5歲分房。那麼如何分床睡才能讓寶寶接受、媽媽放心呢？
1、首先分床不分房。分床睡、分房睡都是需要一個過程的，當決定和孩子分床後，先將孩子的床挨在大人旁邊，讓孩子有安全感，才能讓孩子更快的適應獨睡。然後再把兩個床慢慢分開，循序漸進，讓孩子有一個緩沖的空間。
2、讓孩子參與佈置房間的過程。讓孩子選擇自己喜歡的房間的裝飾物、玩具等，通過這種方式給孩子佈置出來的房間，才會對孩子更有吸引力，孩子才會有到自己房間睡覺的想法。
3、堅持原則。其實很多時候，孩子分床睡不成功，都是媽媽的原因。媽媽隻要看到孩子哭，就心軟。當孩子哭鬧的時候，傢長可以在床上陪孩子一會兒，給孩子講講故事，說說話，等孩子睡著瞭，再悄悄離開。
4、鼓勵孩子。可以說些：“寶寶現在長大瞭，是個小男子漢瞭，以後還要保護媽媽呢！”“爸爸媽媽愛你。”“剛剛開始媽媽知道你不習慣，但別怕，爸爸媽媽一直在你身邊......”多鼓勵加給孩子安全感。
5、營造環境。可以在房間內放些他們喜歡的玩偶，車子，最好是可以抱床上的東西，讓孩子抱著睡。
剛開始和寶寶分床的時候，寶寶可能會有一些不適應，因此會有抗拒，這是常事，我們要以平常心對待。父母耐心點，多鼓勵，相信孩子一定可以的。