培養睡覺的小遊戲


寶寶半歲後,夜晚睡眠應該要有良好的規律瞭,才能好好長身體。但讓媽媽苦惱的是,有時寶寶不聽話,白天睡得多,晚上怎麼哄都不睡,要怎樣他才能乖乖按時睡覺呢?不妨做些睡前小遊戲吧,讓他養成乖乖按時入眠的好習慣!

遊戲步驟

1、每天睡覺時,給寶寶洗個澡,再給他唱個兒歌。這是睡前“儀式”的一種,讓寶寶形成一種意識習慣,每次洗澡或唱兒歌時,他就該睡覺瞭。

2、媽媽把床鋪好,跟寶寶說:“該睡覺瞭。”然後伸個懶腰給寶寶看,這樣寶寶會無意識模仿媽媽的感覺,也會漸漸覺得自己“困瞭”。

3、 再給寶寶讀個簡單的小故事,或是唱一支搖籃曲。媽媽必須確保堅持每天在同一時間以同樣的順序進行。久而久之,一到媽媽進行這些程序,寶寶就會接受這一套睡前程序的信號,就知道到瞭該睡覺的時間瞭。

養成固定的習慣

每天的重復動作,會提醒寶寶睡覺的時間到瞭。當晚上給寶寶洗澡時,可以進行暗示提醒,說:“洗完澡,睡覺舒服。”另外,如果寶寶精力很旺盛,媽媽可以花很長的時間給寶寶講故事和唱搖籃曲。總之,一定要讓寶寶明白,睡覺時間必須睡覺。

溫馨提示

確定瞭每天上床睡覺的時間後,對你和寶寶都有好處,但並不需要一定要分毫不差地遵循著,隻要大致是某個時間段睡覺就好瞭。寶寶規律睡眠,大腦充足休息,才能學習更多新東西。


相關推薦

2022-08-03

更好時,要讓他離盆更遠,增加難度。 這個遊戲有助於培養寶寶的手眼協調能力和大動作技能,也教會瞭寶寶計數的方法。

2022-08-05

是在生活還是工作中都能占據較多的優勢,如何把寶寶也培養成高情商的人呢?先通過一些小遊戲讓他慢慢理解懂得吧。角色扮演 和孩子互換角色。粑粑麻麻扮演孩子,讓孩子來扮演傢長。當每個人通過他人的目光來看待問題

2022-08-03

。通過大人的態度變化,讓寶寶學會如何好好照顧娃娃,培養寶寶對玩具娃娃乃至他人的愛心。溫馨提示: 寶寶平時看到爸爸媽媽如何照料自己,就會模仿爸爸媽媽的做法去照料娃娃。所以父母平時的行為具有很強的示范效應

2022-09-24

前故事、睡前播放舒緩的音樂,哼唱兒歌等,有助於孩子培養睡覺情緒,減少入睡所需的時間。

2022-08-01

因為有瞭探索的欲望,引導寶寶不斷地瞭解周圍的環境和世界,可以在這過程中增長知識,擴充視野,粑粑麻麻應該怎樣在日常生活中呵護寶寶這份難得的精神呢?遊戲就是一個很好的辦法哦。《熟悉的氣味》 1、準備幾盤食物,如蛋

2022-08-07

空間受限制的感覺。 除瞭床單之外,還有一些玩具也能培養寶寶的空間感。折紙--加深對空間的理解 折紙不僅有利於培養寶寶手眼協調的能力,而且對培養寶寶空間感也很有意義。給寶寶一張紙,讓他折出各種形狀,出現不同

2022-08-08

要多訓練寶寶自己吃飯,這樣不僅能鍛煉手部動作,更能培養寶寶的生活自理能力。自己吃 吃飯的時候,給寶寶準備一個小碗、一個小勺,引導寶寶自己動手吃飯。寶寶已經練習1年多瞭,基本能自己吃飯而不用大人喂瞭。 爸

2022-08-05

這個遊戲既可以讓寶寶學習用量詞組詞和即興說話,也能培養他思維的準確性和敏捷性。戰鬥遊戲 傢長和孩子各拿一根短棒子,當做坦克,嘴裡說著“沖啊!”沖向對方,兩根棒子相撞。假想打仗內容中可能出現的各種情況,

2022-08-31

這是小凳子,寶寶坐著和爸爸媽媽玩的。這是小床,寶寶睡覺的。這是大皮球,這是滑滑梯,這是海洋球房子……” PS:傢長對寶寶反復地講述,會讓寶寶對日常用品有一個模糊的概念。通過傢長對物品的詳細講解,寶寶能夠

2022-08-14

將鞋帶拉出。  穿珠子是手眼協調的重要鍛煉,可培養寶寶手眼精確的協調技巧。 吹泡泡 自己動手將一杯水,一勺甘油以及兩勺餐洗劑混合在一起,即可制成泡液。泡泡棒可以用塑料管、空心塑料棒做。 1、用一根大

2022-08-27

力,是寶寶將來走向成功的重要因素,粑粑麻麻應該從小培養哦!那麼究竟該怎樣做呢?試試玩一下媽網百科為大傢提供的小遊戲吧。跟寶寶玩遊戲時,要下意識培養他相關的能力哦。培養註意力的遊戲晃彩球 可以在寶寶的窗

2022-08-24

寶寶的好奇心旺盛,總喜歡東瞧瞧、西看看、摸摸這、摳摳那,這是寶寶在不斷探索自己周圍的世界呢。隨著寶寶記憶力增強,寶寶會認識自己的玩具、衣物,能夠記得剛剛被藏起來的玩具,而且會模仿著爸爸媽媽的動作,主

2022-08-03

社區裡的同伴一起玩類似的遊戲,還能幫助寶寶認識更多的小夥伴。

2022-07-31

培養寶寶獨立入睡是許多傢長容易忽視的一個問題,都認為寶寶還小,不適合獨立睡覺。其實,現在你該開始培養他這個習慣瞭。1、讓寶寶和小夥伴一起入睡 給寶寶買一個棉佈的小動物或是洋娃娃,讓他做寶寶入睡的小夥伴