孕期皮膚幹燥吃什麼水果


由於孕期激素分泌量的變化很大,很多孕婦都感覺到皮膚缺水狀況嚴重,甚至幹燥起皮。想要緩解皮膚幹燥的情況,吃下面這些水果就是不錯的選擇。

一、蘋果

有一句諺語是說:一天一蘋果,醫生遠離我。除此之外,蘋果的美容功效也讓人欣喜不已。食用蘋果,可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,使肌膚紅潤有光澤。

二、奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩。

三、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是,西柚所含的熱量十分低,每個大約隻有60卡路裡,所以也是減肥的好幫手。

四、檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,還可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑。

五、香蕉

熟透的香蕉具有潤腸通便的功效,適量吃些可以保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗,但是未熟透或者青香蕉不僅不能幫助排便,反而還會加重便秘哦。

六、草莓

草莓富含維生素C,能使皮膚細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質,具有較高的防癌抗癌作用。


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