孕婦是痔瘡的高發人群，據統計，80%的準媽媽都會受到痔瘡的攻擊！痔瘡對於準媽媽來說，雖然不算大病，但聰明的準爸爸你肯定瞭解，那滋味一定是不好受的！所以，為瞭讓偉大的老婆順利度過孕期，準爸爸一定學會這幾招幫助緩解痔瘡痛苦的秘訣。
孕期痔瘡是怎麼回事？
1、準媽媽由於子宮增大造成對直腸的壓迫（子宮的正後方就是直腸），直接影響直腸的蠕動，產生便秘的現象，同時也因為直腸靜脈的壓迫而使肛門靜脈叢的血液回流受到阻礙，從而導致痔瘡的形成。
2、由於準媽媽的血液量增加造成靜脈血流量增加，以及懷孕時期內分泌的變化，使得骨盆韌帶變得較為松弛，造成肛門靜脈易被過度拉扯而損壞造成痔瘡。
戰勝孕期痔瘡so easy！
幫助準媽養成良好的生活習慣
良好的生活方式是擊退孕期痔瘡的前提。你別忘瞭提醒準媽媽養成每天固定排便的習慣，盡量避免久站和久坐哦！
做好溫水坐浴+冰敷
緩解痔瘡之痛，以溫水坐浴為主。準爸爸可以幫準媽媽放好水，溫度保持在攝氏38～40℃左右，讓準媽媽每天坐浴（約10分鐘）。
提供高纖+充足水份
便秘會導致直腸靜脈在排便時因過度用力而更加受到壓迫，過硬的糞便是便秘的主因。所以，平日準爸爸不妨給準媽媽做一些富含纖維的食物大餐（如糙米谷物、筍類、紅果幹等），有瞭愛心大餐，孕期痔瘡神馬的，都是小case啦！對瞭，別忘瞭提醒準媽媽經常喝水哦，水分攝取量足夠，便便才不會太硬哦。
晚上當好按摩師
白天準爸爸要上班，所以更要好好利用晚上睡覺的時間，給親愛的老婆按按摩。按摩的時候，可以把足部及小腿略為墊高，改善靜脈的回流，減少痔瘡發生的幾率。