現在,胎寶寶的狀態就好像一顆剛剛埋在土裡的種子,還沒有生根發芽,也就是說,準媽媽現在,甚至是整個孕期都要好好呵護這顆種子,令其生根發芽開花結果。那麼,懷孕初期吃什麼能安胎呢?
艾葉雞蛋湯
食譜原料:艾葉50克,雞蛋2個,白糖適量。制作方法:將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成。適用人群:孕婦,特別是習慣性流產的孕婦。健康提示:每日晚睡前服。
安胎鯉魚粥
食譜原料:活鯉魚1條(約500克左右),苧麻根20~30克,糯米50克,蔥薑油鹽各適量。制作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗凈切片煎湯;再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中;並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量,煮成稀粥。適用人群:孕婦,有先兆流產的孕婦更應該喝!健康提示:每日早晚趁熱食,3~5天為一療程。
杞子二肚湯
食譜原料:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量。制作方法:把豬肚洗凈,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成。適用人群:孕婦,因陰血不足所致的胎動不安、煩躁的孕婦更應該喝健康提示:飲湯食肚及杞子,可使用調味品拌服。