如何預防痔瘡的發生


據統計,在100個孕婦裡面,就有76個會患上痔瘡呢!痔瘡不僅讓無數準媽媽苦不堪言,還易造成胎寶寶發育遲緩呢!試問,你怎能忍受它做出一丁點傷害你腹中胎寶的事情呢?為瞭給胎寶的健康保駕護航,準媽媽必須要知道造成痔瘡的原因!

痔瘡來瞭,你知道嗎?

如果你出現瞭5種癥狀,那表明痔瘡賴上瞭你!哪5種?分別是便秘、便血、貧血(面色蒼白)、變胖和患上婦科炎癥。

痔瘡為何喜歡賴上準媽?

1、血流量增大讓血管壓力變大

懷孕期間為瞭供給胎兒所需,血液量會比平常增加約50%,倘若孕媽媽本身體內的血液循環就不好,血液量在短時間內增加會使血管壓力變大,形成便秘與痔瘡。

2、激素影響導致便秘

懷孕以後,孕媽媽體內的激素改變,使得腸胃蠕動變慢,食物停留在腸胃道的時間延長,被過分吸收水分後,大便就會變得非常幹燥,排便時必定會更加用力,肛門擴約肌無法承受長期以來的不當施壓,逐漸就會形成痔瘡。

3、子宮壓迫盆腔靜脈

懷孕後期,隨著胎兒的成長,子宮日益變大,逐漸壓迫到骨盆腔中的靜脈,導致肛門附近的靜脈回流變得不順暢,致使肛門口出現靜脈血管瘤,就是俗稱的“痔瘡”。

痔瘡來瞭,準媽啟動何種作戰計劃?

孕期痔瘡治療要根據其癥狀的嚴重程度,及懷孕的時期,來選擇適當的治療方法,原則上以保守療法為主,如溫水坐浴及軟便劑治療,局部軟膏及栓劑也有療效。使用軟膏栓劑時,必須註意用藥安全,一些含有類固醇的藥物和麝香的藥物應避免使用。若非常嚴重的話,那可能就要進行手術治療瞭。

如何把痔瘡“拒之門外”?

1、飲食方面:應多吃新鮮蔬菜水果,尤其應註意多吃些富含粗纖維的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜等等,也要多吃些粗糧,如玉米、地瓜、小米等等;不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品,少喝碳酸飲料。

2、定時排便:一旦有要大便的感覺就不要憋著,排便時也不要太用力,不要在廁所蹲太長的時間,因為這會對直腸下端造成壓力而出現痔瘡;千萬不要蹲在廁所裡看書、看報,會增加腹壓和肛門周圍血流的壓力,導致痔瘡或加重痔瘡;如果大便幹燥,排便困難時可適量吃些潤腸通便的食物,如蜂蜜水等,不宜用瀉藥,更不宜用壓力較大的灌腸等方法來通便,以免造成流產或早產。

3、適當活動:應防止久坐不動,提倡適當的戶外活動,如散步、做孕婦操及打太極拳等等。適量的體力活動可增強體質,促進腸蠕動,防止便秘。



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