天氣無常,轉季的時候,腸胃總是容易出問題,特別是孕婦準媽媽們,懷孕的時候抵抗力稍有下降,更要註意保暖添衣。一個不小心,腸胃不適拉肚子瞭,該怎麼辦?孕婦拉肚子對胎兒有影響嗎?不要著急,讓媽網百科為您一一分析。
如果在沒有明顯病因的情況下,在懷孕期間劇烈、頻繁地拉肚子,是需要馬上就診的疾病。腹瀉極有可能會引發子宮收縮導致流產,同時也不利於孕婦身體對於營養物質的吸收。因此,孕婦一旦發生腹瀉,最主要的治療措施應當是適當補液,彌補孕婦準媽媽們因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子的補充,可以增加體內的熱量,同時要留心觀察或者感受腹中的寶寶狀況是否正常,有無早產或流產的征兆。
那麼,如果拉肚子瞭,該如何進行飲食調理,讓身體盡快恢復呢?
首先,每天進食至少一種富含維生素c食物,其中包括:蜂蜜,青椒,西紅柿、柑桔,花椰菜等。也要食用至少一種富含葉酸的食物,包括:深綠色蔬菜,小牛肉,豆類。
每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品,來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
保持多喝水的習慣,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。特別要註意的是,最好減少飲食量,延長進餐間隔時間。
養成以上的飲食習慣,能夠最大程度地避免腹瀉拉肚子。如果說因為腸胃問題腹瀉,就食用有止瀉作用的食物,如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯等。暫時停止煎炸、重油重糖食物的攝入。