妊高癥全稱為妊娠期高血壓，準媽媽在懷孕期間當營養不均衡時，體重超標，很容易患上妊高癥，這種疾病如果不處理好，會在產後發生很多後遺癥，甚至可能導致成為終身疾病。很多準媽媽在產檢時被告知妊高癥風險指數高，這種情況我們該如何預防妊高癥呢？
1、實行產前檢查，做好孕期保健工作。妊娠早期應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓，以後定期檢查，尤其是在妊娠36周以後，應每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。
2、加強孕期營養及休息。加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合征[1]有一定作用。因為母體營養缺乏、低蛋白血癥或嚴重貧血者，其妊高征發生率增高。
3、重視誘發因素，治療原發病。仔細想一想傢族史，孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高征，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素瞭。孕婦如果孕前患過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等均易發生妊高癥。妊娠如果發生在寒冷的冬天，更應加強產前檢查，及早處理。
預防妊高征的發生，關鍵在於做好孕期保健工作，瞭解血壓水平(妊前和早孕時血壓水平)。每次產前檢查除測量血壓外，還應測量體重，檢查尿內是否有蛋白。對有妊高征傢族史、既往有慢性持續性高血壓、腎病、糖尿病及多胎妊娠、羊水過多的孕婦更應註意。在妊娠中期和末期每天口服阿司匹林50～150毫克，可使妊高征的危險性減少65%。