男性的精子和進入女性體內與卵子結合形成新的生命，所以精子或卵子出現問題就會導致不孕不育。生育年齡的女性有固定的排卵期，通常是在下次來月經前的兩周左右。但是，當月經失調，過少甚至閉經，可能就會出現不排卵的現象。不排卵是一種常見的內分泌疾病，如果發現不排卵，女性朋友們應該第一時間找到病因對癥治療。那麼，不排卵應該怎麼辦呢？
在確診不排卵後，首先應該積極采取治療措施，如果輸卵管不通，則要進行手術治療。而在日常生活中，應該做到：
1、合理控制體重
很多人都認為女性過於纖瘦無法正常懷孕，但是其實過於肥胖的女性也是無法正常受孕的，最好的辦法就是合理控制自己的飲食，保持健康的體重。研究表明：過於肥胖的女性出現不排卵的機率要大很多，所以建議女性朋友們還是稍微控制一下自己的體重。
2、飲食
想要排出高質量的卵子，女性朋友們就需要註意自己的飲食習慣瞭。很多女性朋友平時很不在意自己的飲食，長期以往便出現不排卵或者是卵子質量不高等問題。所以建議備孕女性還是盡量多吃一些促排卵的食物，禁止抽煙喝酒很有必要。
3、註意月經周期
女性朋友們還需要關註自己的月經周期，如果月經周期出現很大的波動的話就需要格外註意瞭，女性的月經周期是最能反映女性身體疾病瞭，如果月經周期延長或者是女性周期分泌物異常的話就很有可能會導致不排卵的癥狀出現。