懷孕期間，女性的肚子和胸部都會暴漲，時間長瞭之後有可能會留下妊娠紋，就好像皮膚要裂開瞭一樣，看上去有點嚇人的，所以很多人都在使用妊娠紋修復霜，妊娠紋修復霜確實有一定的功效，但是想要皮膚更加光滑，懷孕期間就要做好預防工作，預防妊娠紋才是最重要的。
如何預防妊娠紋
增加皮膚彈性：首先在懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，增強皮膚的彈性。
建議：控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物;多吃些富含膠原蛋白和維生素C的食物;每天喝兩次脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果。
控制體重增加：在孕期，體重控制是非常重要的，孕媽們要合理飲食，不要極速發胖。孕期體重應該是漸進式的增加，不僅能有效降低妊娠紋的發生率，也有利於胎兒的健康成長。
建議：正常的喝水習慣保持皮膚水分和彈性。調整控制飲食，少喝濃湯、少吃餅幹及沙拉。適度運動如練習瑜伽等，都能伸展肌膚，增加腹腰部、臀部等位置的皮膚彈性
妊娠紋修復霜有用嗎
大部分媽媽都會遭遇妊娠紋。為瞭更好地預防妊娠紋，許多媽媽都會選擇購買防妊娠紋霜或防妊娠紋的產品回來使用，但是，也有部分人認為妊娠紋霜起不到預防的作用，妊娠紋還是死皮賴臉地跟著自己。那麼實際上，妊娠紋霜有沒有用呢?
一般來說，堅持使用正規的妊娠紋霜是可以起到預防妊娠紋的作用的。因為妊娠紋霜裡面含有的有效成分能夠滲透入皮膚，使皮膚保持滋潤彈性，增強皮膚的延展性和韌性，有效防止皮膚纖維和彈性纖維斷裂，能夠幫助減少漸漸增大的肚皮瘙癢現象，預防妊娠紋出現。
產後妊娠紋修復方法
1.媽媽們可采用淋浴的方式，令周身毛孔張開，便於稍後皮膚更容易吸收營養成分。如果不方便洗澡，也可以用幹凈的熱毛巾，熱敷妊娠紋區域3-5分鐘。
2. 取適量妊娠紋按摩霜均勻塗抹於腹部、臀部、腿部等，不要奇怪哦，這些都是妊娠紋多發區域。
3.從下腹部開始，用整個手掌輕柔按摩(10次左右)，從大腿周圍開始，以向上托起臀部肌肉的手勢，由下向上按摩(10次左右)，從膝蓋內測開始，至臀部，以向上托起肌肉的手勢按摩(10次左右)。
懷孕期間可以使用橄欖油來擦拭皮膚，對於皮膚有保健的功效，同時還能預防妊娠紋，如果皮膚上一旦出現瞭妊娠紋，女性朋友們也不要太自卑，想要去除妊娠紋的話，使用妊娠紋修復霜確實能夠緩解癥狀，但是需要堅持很長時間，才能看到效果的。