孕婦補鈣喝什麼奶粉


在懷孕期間,準媽媽需要大量的鈣質來保證胎兒的正常發育。準媽媽除瞭可以通過飲食攝取鈣質外,還可以通過食用孕婦奶粉來補充。孕婦奶粉往往強化瞭多種維生素和礦物質,從這個角度看,孕婦奶粉比鮮牛奶營養更為全面。那麼,孕婦補鈣喝什麼奶粉好呢?

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉,富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素,計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用。蘊含的葉酸,可幫助胎兒健康發育,對紅血球的制造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸),是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素;鈣,幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼;多種維生素和礦物質,可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。

目前市面上的“孕婦奶粉”,它是在牛奶的基礎上,再進一步添加孕期所需要的營養成分,包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素,有些特別添加活性BL雙歧桿菌,可保護腸黏膜,維持腸道健內有害菌群的繁殖,不容易便秘,吸收更好,特含必須脂肪酸,a-亞麻酸和亞麻酸,並富含DHA、鈣,鐵,鋅和葉酸。

市面上孕婦奶粉品牌眾多,所含成分也各不相同。有的含有隻放,有的含糖,有的則含有葉酸或者其他營養素。孕媽咪在挑選的時候,應該看清楚每種品牌所含有的成分,瞭解清楚奶粉的特點,根據自身的需求來選擇合適的奶粉,比如孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉。這樣才能給補充自己所缺的營養素,也不至於補得過量。最好在營養專傢或醫生的指導下做一些恰當的增減,以免造成某些營養素過量,甚至引起中毒現象。

最後提醒各位準媽媽,孕婦奶粉的配方隻是針對大多數孕媽咪的,如果是貧血、缺鈣嚴重的孕媽咪,還應該針對自身狀況,按照醫生的診斷,補充鐵劑和鈣等。並且保證所有營養元素的服用量都在安全范圍之內。


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