在很多人的觀念裡面，骨頭湯不僅美味，補鈣效果還杠杠的！但事實上，骨頭湯並非是補鈣的上上之選，準爸爸可別被欺騙瞭哦！為什麼這麼說呢？讓媽網來給大傢分析一下吧！
第一、鈣不溶於水
鈣，屬於一種不溶於水的礦物質，即便在烹飪過程中加入大量的醋，實現瞭讓鈣質溶出的目的，但是骨頭湯中的鈣含量也幾乎是微乎其微。所以說，無論采取什麼樣的方法來烹飪骨頭湯，其中的鈣含量也遠遠不能達到補鈣的目的。
第二、湯含鈣量少
骨頭湯中的鈣含量非常少，由10千克排骨熬成得豬骨湯中的鈣量連150毫克都不到。曾經有人做過檢測：一碗骨頭湯含鈣量大約是2~3毫克。那麼按成人每日需要800毫克的鈣來計算，大概需要300～400碗骨頭湯才能夠滿足人體鈣的需要，數目之龐大，是不是驚呆瞭呢？
第三、多喝益處不大
骨頭湯經過長時間燉煮，骨頭中的脂肪卻被完全燉煮出來溶入瞭湯中，使得湯中的脂肪含量直線上升。如此一來，大量飲用骨頭湯，不僅達不到補鈣的效果，反而有可能導致攝入的能量過多，從而不利於身體健康。
在很多人的觀念裡面，骨頭湯不僅美味，補鈣效果還杠杠的！但事實上，骨頭湯並非是補鈣的上上之選，準媽媽可別被欺騙瞭哦！為什麼這麼說呢？讓媽網來給大傢分析一下吧！第一、鈣不溶於水 鈣，屬於一種不溶於水的
在懷孕早期，很多孕媽都知道需要補鈣，但是早期的時候，胎兒並不穩定，補鈣對胎兒的穩定生長會不會有一定的影響呢？而且需要補什麼鈣，什麼時候停止補鈣，這些問題一直困擾著準爸媽們為什麼要補鈣？1、胎兒發育需要
養需求量非常大，鈣質的需求量也大幅度增加。孕婦需要補鈣已經成為瞭現代人的共識，那麼孕婦要怎麼補鈣呢？1、奶制品永遠是最好的補鈣資源，毋庸置疑，包括牛奶、酸奶、奶酪等等。2、豆制品不錯，且符合中國國情，但
在嬰兒時期，媽媽們就要註意給寶寶補鈣。補鈣是很重要的一件事情，該元素對於寶寶的健康發育起著很關鍵的作用。為瞭很好地給寶寶們補鈣，補充身體所需營養，2歲寶寶補鈣可以吃什麼呢？註意鈣不能盲目的補，曬曬太陽
婦喝什麼湯好呢？下面為大傢介紹五款補血湯。1、熟地骨頭湯每次用熟地50克，牛脊骨或豬脊骨500克，切塊，加水煮湯，食鹽調味，飲湯食脊骨。此方補血、滋陰、強筋骨，適用於貧血患者、身體虛弱的小兒，是滋補強壯的良劑
寶寶比較容易出現缺鈣的現象。寶寶缺鈣就需要積極進行補鈣，那麼2歲寶寶補鈣吃什麼好呢？註意鈣不能盲目的補，曬曬太陽，多喝骨頭湯都是有幫助的，孩子補鈣應註意盡量采取食補，要多吃含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、
階段，所以補充鈣質非常重要。那麼，一歲寶寶吃什麼最補鈣呢？一歲寶寶每天需要補充多少鈣寶寶正常鈣的需求量是1~3歲應該每天是600毫克。如果你的孩子每天保證400~600毫升配方奶就不需要額外補充鈣瞭。當然配方奶中的鈣
發育，會導致孕婦體內的營養不足。很多孕婦懷孕時都會補鈣，但補鈣不能盲目，身體缺鈣才能補鈣，不然補的過多對身體也不好。那麼孕婦身體缺鈣有哪些癥狀呢？在懷孕早期應該如何補鈣呢？缺鈣的癥狀癥狀1：小腿抽筋 孕
。長時間煲的湯準媽不宜喝 不少崇尚食補的孕婦有愛喝骨頭湯的習慣，並覺得熬湯時間越長，味道越鮮美，營養就越豐富。 事實上，這種觀點是錯誤的。其實，無論多高的溫度，也不能將骨骼內的鈣質溶化，因為動物骨骼
長時間煲的湯準媽不宜喝 不少崇尚食補的孕婦有愛喝骨頭湯的習慣，並覺得熬湯時間越長，味道越鮮美，營養就越豐富。 事實上，這種觀點是錯誤的。其實，無論多高的溫度，也不能將骨骼內的鈣質溶化，因為動物骨骼
個角度看，孕婦奶粉比鮮牛奶營養更為全面。那麼，孕婦補鈣喝什麼奶粉好呢？孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用
，很容易引起寶寶發育緩慢，那麼八個月的寶寶應該如何補鈣呢？1、大骨頭湯，將大頭骨洗凈、敲裂再同冷水一同加入鍋中煮，待燒開便舀除浮沫，加入蔥薑，料酒等，改小火繼續燉煮至湯水濃鬱，煮的時間可以長一點，讓小
間長瞭容易使脊柱和下肢變形。那麼，怎樣給9個月寶寶補鈣呢？怎樣給9個月寶寶補鈣1、皮膚的光照合成：這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。父母可以經常帶寶寶去戶外活動，
6個月的寶寶應吃糊狀食品，而粥油還是液體食品。至於骨頭湯煮面，因為骨頭湯的營養非常有限，僅是肉的十分之一，作為6個月寶寶首要添加的輔食也不合適，這些輔食更適合7—9個月的寶寶。另外，傢長一定要牢記，添加輔