孕期運動少可以順產嗎


如果是陪同準媽媽到醫院產下寶寶的朋友可能會發現,一些準媽媽會在走廊等地方在走,這是為什麼呢?過去一問,可能會得到這樣的回復:“醫生叫我多走動,生寶寶的時候才會比較順利。”那麼,如果在孕期運動少可以順產嗎?

孕期運動少可以順產嗎

其實,不僅僅在快要分娩的時候會多運動,在懷孕的孕期中醫生也是會囑咐多運動的。一般臨近預產期時,最好的就是寶寶入盆瞭,因為這樣是能不能順產的關鍵。而合理的運動,可以幫助寶寶順利入盆,在分娩的時候可以縮短時間,順利產下寶寶。

如果孕期運動比較少的話,是對順產有一定影響的。不過也不是絕對,因為順產還跟寶寶的胎位、寶寶的體重、準媽媽的年齡、準媽媽的骨盆等有關。

孕期怎麼做才能順產

想要順產的準媽媽呢,在生活中就要註意從這幾個方面入手:

第一,孕期飲食均衡,補充營養的同時要控制食量,在孕中期做產檢的時候,如果醫生說寶寶比較重的話,建議就要合理地飲食瞭,要不然寶寶太重是會難產的。

第二,孕期做適量的運動,做運動不僅有利於氧氣等的補給,也是能夠調節孕婦的身心健康的。

第三,定期產檢,特別是在孕中後期,要註意留意寶寶胎動是否正常,防止出現寶寶窒息的現象。

第四,睡姿要正確,建議準媽媽要采用左側位的睡姿,這樣才能保證寶寶的營養、氧氣的供給。

當然瞭,除瞭上述所說的,準媽媽想要順產的話建議還是要保持一定的產力才行,足夠的力氣才能幫助準媽媽順產。


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