自然流產後註意事項和飲食禁忌


有些女性在懷孕之後,雖然在日常生活中一舉一動都很謹慎,但不知不覺還是發生瞭自然流產現象。自然流產之後也是需要時間來調理身體的,那麼在自然流產之後要註意哪些問題呢?在飲食方面有什麼禁忌呢?

自然流產後的註意事項:

1.臥床休息2—3天。自然流產之後,由於女性身體非常虛弱,必需要躺在床上休息2到3天,才能夠下床適當的活動,然後慢慢增加活動量和活動時間。

2、避免過於操勞,避免受寒。流產之後從事體力活動的話會導致身體越來越虛弱,所以半月之內不要幹體力活。另外為瞭避免受寒,不要碰冷水,吃生冷食品,更不要下冷水勞動。

3、註意增加營養。自然流產之後,體質過弱,而且流失瞭大量的營養,所以需要增加營養,增強機體的抵抗力,促進血液循環,提高受損器官的修復能力。

4、保持私處清潔衛生,嚴禁性交。因為自然流產之後子宮口還呈現未完全閉合的狀態,導致容易感染細菌。因此這段時間內,要註意保持私處的清潔衛生,時勤換內褲以及衛生巾等用品。另外流產後的半月之內不要進行坐浴,避免臟水造成細菌感染。自然流產之後一個月內不要性交,不然會造成一系列的婦科炎癥,嚴重的還會導致不孕。

5、隨時觀察私處出血情況。自然流產之後若陰道出現持續出血一周以上,甚至伴有發熱、下腹痛、白帶異常等現象,要及時到醫院復查診治。

6、做好避孕。自然流產之後子宮卵巢卵巢功能慢慢恢復,會正常徘卵,若做不好避孕,有可能會再次懷孕,而這時的身體狀況還不適宜寶寶的發育。所以,自然流產之後,要選擇安全可靠的避孕方法。

自然流產之後,女性流失瞭大量營養,為瞭促進身體的健康,也要對飲食進行適當調整。 要多吃一些新鮮的蔬果類,既能補充人體所需的維生素類,又可防止便秘。在正常飲食的基礎上,要適當限制脂肪的攝入。另外還要攝入足夠的蛋白質,以提高身體的抵抗力。

自然流產後的飲食禁忌:

1、不能吃堅硬的食物。

2、不能吃生冷以及寒性食物,要以溫補為主。

3、不能吃油膩的食物,防止引起消化不良且導致肥胖。

4、、不能吃熱性食物,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等癥狀。

5、忌食辛辣刺激性食物,不然會導致月經量增多。

6、禁忌煙酒,不利於子宮內膜的修復,有可能引發其他炎癥。

自然流產之後,身體的各項機能下降,子宮不能立即恢復。為瞭之後能更好的孕育寶寶,必需要調理好身體。


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