孕婦如何護膚最好


愛美之心人皆有之。孕媽媽在懷孕期間不僅會出現身體上的不適,而且有些孕媽媽的皮膚也會變得粗糙暗淡,甚至出現色斑、色塊,這些都是肌膚提醒要註意保養的信號。為瞭保證肚子裡寶寶的健康,同時保證自己有個嬌好的肌膚,準媽媽需要格外照顧自己,從健康舒適出發,給皮膚一些精心護理。那麼,孕婦如何護膚最好呢?

補水!補水!補水!

重要的事情說三遍!孕媽媽可以使用保濕乳液,以保證在幹燥的空氣裡,皮膚依然能光滑柔軟。也可以喝大量的水,來應付懷孕時常見的皮膚幹澀現象。如果在密不透風的辦公大樓上班,而暖冷空調開放的時間又長,建議孕媽媽在辦公室放一個加濕器,增加空氣的濕度;或者,用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外,孕婦還可以盡量抽些時間到通氣的地方,讓皮膚能夠透透新鮮空氣。

細心呵護敏感的皮膚

使用保濕乳液敷臉時,建議你以小面積畫圓的方式,比平常多按摩面部肌膚幾次。另外,盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部,因為這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。 孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產物。淘米水、豆漿可是民間護膚法,如果有充分的時間可以多多嘗試,不過建議潔面不要一天三次,反而破壞瞭皮膚本身的保護層,早起最好是用清水潔面喲。

多吃豆制品,美白又護膚

大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在於豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取,與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮膚水分及彈性狀況,使女性再現青春魅力。所以孕期多多補充豆制品以及維生素A、B、C、E等,可以幫助皮膚保持彈性。

孕婦護膚註意事項

懷孕期間,孕婦的全身護理都需要格外小心謹慎對待,稍有不慎就可能會影響孕婦和胎兒自身的健康。懷孕期間的皮膚護理的註意事項有哪些呢?

1、敏感性肌膚的孕媽不要用熱水燙或蒸面等方法來解癢,而是要註意清潔。清潔是防止肌膚過敏的一個重要步驟,最好用溫和安全的孕婦專用護膚品進行護理。

2、過敏性肌膚的孕媽可以使用原生態食材原料的孕婦專用護膚品,包括豆乳、大米等孕婦專用護膚品,具有溫和親潤的護膚功效。

3、孕婦想保持皮膚白皙首先要利用起一些物理性防曬工具,如帽子,太陽傘,並盡量避免長時間暴露在紫外線下。最好不要使用防曬護膚品,很多功能性的防曬護膚品中添加瞭重金屬元素,或用瞭大量研細的鈦白粉,這些都對孕婦和胎兒有不良的影響。

4、沐浴時不應浸泡太久,否則輕易造成皮膚脫水,可以在水中加些浴油,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

除瞭以上幾點之外,孕婦還要註重飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等。孕期一定要註意多喝水,這樣護膚和飲食雙管齊下,才能讓你保持肌膚光滑的同時擁有好氣色。


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