喉嚨痛怎麼護理


天氣幹燥,很多人的喉嚨會不舒服。喉嚨痛雖然不是什麼大病,但是卻大大地影響瞭正常的工作和生活。那麼喉嚨痛該怎麼辦呢?

1、增加室內的濕度

有時,睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。正常情況下,空氣先在鼻腔內被濕潤,然後才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸,則略過這個程序,使喉嚨焦幹、不舒服。專傢建議在臥房使用濕氣機,以提高周圍環境的濕度。

2、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用,以免上癮。

3、增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤幹燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免:濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多,進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用,使體內流失水分。

4、敷喉嚨

以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨,可緩解不適。將1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後,過濾。將幹凈的毛巾浸入此溶液,擰掉多餘的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻。 必要時可重復。

5、更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷,皆可能使細菌侵 人體內組織。 "當你一感到不舒服,應立即丟棄牙刷。通常,這足以制止牙刷上的細菌侵入。假使,你還是生病瞭,應在病況逐漸復原時,再換一 次牙刷,以免再度感染。"葛拉斯醫師說。 就預防的觀點,專傢建議每個月換一次牙刷,並將牙刷存放在幹燥處。

6、墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除瞭張口睡覺外)是,睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一15公分,使睡覺時,頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食 道的壓力,使問題更嚴重。另外,睡前1一2小時內,勿吃東西及喝飲料。


相關推薦

2023-03-09

喉嚨痛是一種很常見的癥狀,相信很多朋友都出現過這種情況,但是,引起喉嚨痛的原因是比較多的,當出現喉嚨痛的癥狀時,一定要弄清楚病因,這樣才能有效的緩解喉嚨痛癥狀。那麼,喉嚨痛怎麼辦吃什麼藥呢?下面請大傢

2023-01-27

在我國北方,天氣幹燥,很容易出現喉嚨痛。雖然喉嚨痛不是大病,但是真正痛起來,還是讓人無法安心工作,同時還會引起失眠,感冒等等其他問題。那麼喉嚨痛怎麼辦?最好的方法是什麼?想要既簡單又好得快的方法,下面

2023-07-08

上火嚴重時,會導致扁桃體發炎。而最明顯的癥狀就是喉嚨痛瞭,嚴重患者的甚至一咽口水都很痛,更別提吃飯瞭,喉嚨痛嚴重影響著正常的生活。那麼,咽口水喉嚨都痛該怎麼辦呢?1、雙冬甘草飲緩解喉嚨痛喉嚨痛的患者可

2023-11-13

孕婦上火喉嚨痛怎麼辦,由於孕婦是特殊人群,出現喉嚨痛的時候不能像正常人一樣直接拿過來治喉嚨痛的藥就開始吃,孕婦不管吃什麼藥都是要經過再三的謹慎甄別之後再吃的,但是上火喉嚨痛也還是要及時治療的。孕婦上火

2023-04-14

尤其在北方地區,天氣較為幹燥,很多人都會出現喉嚨痛。喉嚨痛是秋冬季節的高發疾病,主要是因為秋冬季節天氣幹燥,幹燥的氣候、上火、感冒或扁桃腺炎都會引起喉嚨痛。喉嚨痛十分難受,給生活和工作帶來瞭極大的困擾

2024-06-18

發的季節。感冒時回出現一系列的癥狀,最為顯著的就是喉嚨痛。喉嚨痛雖然不是什麼大病,但是一疼起來,往往使人無法專心工作,同時也容易影響睡眠。那麼感冒喉嚨痛該怎麼辦呢?下面告你治感冒喉嚨痛的中醫妙招。 

2023-02-04

當換季、天氣變化時,總有一些人會因為幹燥導致喉嚨痛,有時咽口水都會痛。一般來說,喉嚨痛大多發生在秋冬季節,幹燥的氣候會讓人容易患上上火、感冒、扁桃體炎等,這些疾病都會引起喉嚨痛。喉嚨痛十分難受,給生活

2024-05-24

因為長時間吹空調而導致咽喉疼,該怎麼解決呢?吹空調喉嚨痛的原因 空調在將房間裡的空氣制冷的時候,會使空氣中的水分凝結,時間長瞭,就容易使空氣變得幹燥,出現缺水的癥狀。而如果身體沒有及時的補充水分,我們呼吸的時

2023-04-06

間,準媽媽非常容易上火,染上病毒。尤其最常見的就是喉嚨痛瞭,這是因為嗓子發炎瞭。但為瞭不讓藥物影響寶寶的健康,準媽媽們都選擇強忍著,這樣隻會惡性循環。那麼,孕婦喉嚨痛怎麼辦呢?1、切忌隨意服藥,應當以

2023-08-11

保證自身的健康。感冒是孕婦比較容易出現的問題,感冒喉嚨痛更是孕婦比較容易出現的感冒癥狀,那麼孕婦感冒瞭喉嚨痛怎麼辦呢?可立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10餘次即可見效。梨和冰糖也能緩解孕婦感冒喉嚨痛

2023-07-15

,孕婦可以吹空調嗎?答案是可以的。那麼孕婦吹瞭空調喉嚨痛,是病嗎?應該怎麼對付呢?接下來我們一起來看看孕婦喉嚨痛的解決辦法。1、濃鹽水漱口鹽水有殺菌消毒、消炎的作用,孕婦用濃鹽水漱口可以沖刷口中黏液,

2023-05-06

孕婦嗓子疼感冒怎麼辦?孕婦感冒喉嚨痛,先不要考慮服藥,因為藥物成分會對胎兒造成一定影響。孕婦感冒喉嚨痛,可以多喝水,並通過一些食療方法,進食一些對感冒有治療效果的食物,來達到緩解病癥,逐漸康復的目的。

2023-04-02

明孕期情況,在醫生叮囑下安全用藥。2、如果孕婦感冒喉嚨痛,先不要考慮服藥,因為藥物成分會對胎兒造成一定影響。孕婦感冒喉嚨痛,可以多喝水,並通過一些食療方法,進食一些對感冒有治療效果的食物,來達到緩解病

2023-09-05

使引發幹燥、嗆咳等癥狀,加重咽喉痛的癥狀。8、孕婦喉嚨痛可以多喝一些有潤喉清咽功效的飲品。孕婦喉嚨痛可以用胖大海泡水喝。每天讓孕婦沖泡一顆胖大海,能利咽解毒,緩解咽喉幹痛的癥狀。沖泡時要用80度左右的熱水