一般女生初次來月經時都會很迷茫、困惑甚至是害怕。 畢竟初經月經的那些事兒，那女生初次來月經要註意哪些事項呢？以下我為各位親們解釋一下，希望能給親們帶來幫助：
1、不要做激烈運動，不要做過重的重體力勞動，以免使盆腔充血，造成經血過多或月經延長，影響健康。
2、避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因為受涼會使血管收縮，產生痛經現象。
3、多喝開水，保持大便通暢。
4、少吃生冷、刺激性的食物，如辣椒，酒等。
5、用溫水擦洗外陰，洗澡不可浸浴，不然污水進入陰道，引起感染。
6、不要熬夜、保證充足的睡眠，保持樂觀穩定的情緒。
7、少女月經初潮補鈣很重要，部分少女月經初潮時，會引起子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會引起全身抽筋現象。
8、多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質。
少女第一次來月經大部分女孩都會痛經，這是正常現象不用太過緊張，用熱毛巾熱一下腹部，洗個熱水澡，可以喝點紅糖薑水，如果痛經出現冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉的情況要及時去醫院就醫，以免影響自身健康。
些？女人每個月總有那麼幾天，心情特別煩躁，有的人在來月經期間會比較累，身體有不適的癥狀，嚴重的話還會出現痛經，這種情況因人而異。一般情況下，女性一次月經的出血量在30毫升至80毫升之間。女人在懷孕期間不會
的註意事項並不清楚，導致早早就患上瞭婦科疾病。女生來月經，要做好經期衛生，不能盆浴，內褲要勤換洗哦！接下來，媽網百科帶您瞭解下少女月經期間註意事項有哪些呢？1、做好經期衛生工作：首先要註意經期衛生，不
每個健康的女性都會經歷的，但是對於少女們來說，初次來月經時必然會很恐慌。接下來，媽網百科介紹初次月經期間註意事項有哪些呢？1、潔身自愛：少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，
生理期是女性的特殊時期，當月經來臨時，女性身體會比較虛弱，病毒更容易趁虛而入。所以，女性朋友在月經期間一定要護理好自己的身體，以免感染疾病。那麼，女生月經期間註意事項有哪些呢？1、避免飲酒及喝濃茶、咖
月經是女性每個月的例假。在例假來的時候，女性的身體較以往抵抗力更弱，不好好註意很容易生病，特別是在飲食上。月經期間在飲食上也有一些註意事項，媽網為大傢列出來。月經期間註意事項飲食1、忌辛辣生冷辛辣生冷
。所以女孩子們在經期的時候要多註意一下的一些事項：月經期間千萬別碰冷水：女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的
月經期間對於女性朋友而言是比較特殊的日子，需要好好的呵護自己，否則的話，會留下很多健康隱患。所以，女性朋友要瞭解月經期間的相關註意事項，這樣才能讓自己變得更健康。那麼，月經期間註意什麼呢？下面不妨一起
女性朋友到瞭一定的年齡之後，就會來月經。由於經期是比較特殊的時期，所以在經期的時候，不能像平時那樣隨便，需要註意很多的方面，這樣才能減少月經帶來的不適癥狀。那麼，來月經怎麼辦呢？下面就為大傢介紹經期應
月經來瞭之後註意事項比較多，有些人覺得經期不能吃辛辣食品，有些人覺得經期不能喝冷飲，還有些朋友覺得月經來瞭之後不能洗頭，雖然說月經期間女性比較脆弱，但是洗頭、洗澡還是應該按時進行的。月經來瞭之後也可以
一天就得洗一次頭發。女性愛洗頭本無可厚非，但是如果來月經瞭還繼續這樣洗頭的話，可能會對身體有一些不好的影響。那麼月經期間洗頭有什麼危害呢？月經洗頭有什麼註意事項呢？經期洗頭的危害1、痛經中醫認為頭為六
頭的註意事項1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下，來月經洗頭或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月經開始的前幾天，可以等到月經量稍少時再進行。這樣做的好處就是既可以保證自己的頭發的幹凈，同時也避免瞭身體
再一條條分開，而是一堆堆的感覺。如果恰好這個時候再來月經的話，那可真是受不瞭！可女生卻選擇洗頭。不過，女生月經期間能洗頭嗎？女生月經期間能洗頭嗎其實，媽媽網百科建議各位女生還是不要在月經期間洗頭。因為
，選擇無痛人流的孕婦會多一些。那麼，無痛人流後多久來月經呢？無痛人流後月經不調怎麼辦呢？無痛人流後多久來月經？人流後大約1個月會來月經。做完人流後，由於體內激素迅速撤退，正常月經會受到影響。一般來說，
是沒問題的。月經期間可以洗頭嗎1、一般來說，女性在來月經的時候，都會覺得身體勞累以及疲憊，這是因為這時的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下。如果在月經期間洗頭，就很容易讓女性著涼，這樣就加劇瞭痛經癥狀。2