月經來瞭之後註意事項比較多，有些人覺得經期不能吃辛辣食品，有些人覺得經期不能喝冷飲，還有些朋友覺得月經來瞭之後不能洗頭，雖然說月經期間女性比較脆弱，但是洗頭、洗澡還是應該按時進行的。
月經來瞭之後也可以洗頭，但是洗頭發的時候最好要使用溫水，月經期間接觸冷水有可能造成痛經，使用溫水洗頭的話才會更加的健康，頭發比較油膩的話，一般兩三天洗一次就可以瞭，洗頭也不要過於頻繁，以免引起脫發。
月經來潮的時候，女性的抵抗力比較弱，很容易生病的，一不小心就有可能對身體造成傷害，所以月經期間，不僅不能用冷水洗頭，也不能使用冷水洗衣服，更不能喝冷飲，月經期間要註意保暖，以免引起痛經，或者是月經不調。
月經期間不僅要註意洗頭，還要註意適當的清洗下體，由於下體出血的原因，生殖器很容易感染，容易有細菌侵入，所以說每天晚上都要清洗生殖器，而且應該是用淋浴的方式清洗，月經期間才不容易患上婦科疾病。
月經期間女性還要註意，保持心情愉悅也很重要，心情也會影響到月經的，心情急躁的話有可能會出現月經不調，月經期間最好不要胡思亂想，工作壓力也不要太大，更不應該加班，休息時間充足，才不會出現經期問題。
月經期間不僅要洗頭，而且應該經常洗澡，隻要不是用冷水，對於健康都不會有什麼危害的，如果有痛經的現象，可以適當的按摩小腹，對於調節月經也是有幫助的。