月經期能洗頭嗎


月經期間很多問題需要註意,但是女性朋友們要放松心態,不要過於緊張,這樣對月經期也是有幫助的哦。月經期間能洗頭嗎?

來月經能洗頭嗎

專傢指出,月經期是可以洗頭的,不過在這期間應註意不要受涼就行瞭,洗頭後不要外出吹風,以免引起頭痛。經期洗,淋浴可以,不能坐浴,這樣非常不衛生,很容易由婦科病的,這和女性生理結構特征有關系的!

經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出,反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱,宮頸口擴張,盆浴會增加婦科炎癥的風險,因此經期忌冷水澡、忌盆浴,應做好衛生。古代洗浴條件差,經期洗澡洗頭易感冒,故民間流傳著經期不能洗頭洗澡的謠言。大傢可別輕信!

同時,經期或產後陰道有出血,是細菌最好的培養基,如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產生,減輕痛經,所以經期和月子裡都是建議洗頭洗澡的,但是建議淋浴、註意保暖、及時吹幹頭發。

來月經要註意什麼

1、註意保暖、避免寒冷刺激:如遊泳、冷水浴、下水田等,月經期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。

2、避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,註意適當休息和保持充足的睡眠 。

3、註意衛生、防止感染:應註意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

4、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。

月經期間洗頭有一定的好處,但是要適度,還要註意方法,這樣才不會影響到你的身體。月經期間應該要註意的事情就要註意,不能隨隨便便對待哦。


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