很多準媽媽們在懷孕後期的時候檢查出血糖高,其實懷孕後期醫生都會建議準媽媽們測量血糖。很多準媽媽擔心血糖過高會影響寶寶的健康問題,那麼孕婦血糖高應該怎麼辦呢?
第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食,很多準媽媽到後期體重增長過快,那麼就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期復查,一直到指標下降順利生產為止。
控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是:孕婦不減肥,按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。
采取少食多餐的原則,讓食物盡可能的被消化吸收,同時少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃,如果擔心少吃瞭水果會缺少維生素,那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素並不僅僅存在在水果當中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什麼呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。
除瞭水果之外其他的甜食也要暫時停一下,大多數女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅幹等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,而且幾乎是傢裡必備的,為瞭自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果準媽媽覺得餓瞭想吃點東西,可以選擇無糖餅幹或者是無糖豆漿等等。
懷孕的時候如果有糖尿病的話很容易發生流產、早產和死胎等可能。所以準媽媽們要做好預防工作,定時查一下血糖。不要因為自己一時嘴饞,控制不瞭攝糖量,後果得不償失哦!