近年來，隨著生活，工作，學習等各種壓力的增加，抑鬱癥發病率漸趨增長，也成為民間熱議話題。今天我們先來聊一下產後抑鬱癥，在孕媽生產後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化，就可能患上產後抑鬱癥，那麼產後抑鬱癥的前兆表現有哪些呢？
1、什麼是產後抑鬱癥
產後抑鬱癥是指產婦分娩後出現的抑鬱癥狀，是產褥期精神綜合癥中最常見的一種類型，一般在產後6周內第一次發病，表現為抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、煩躁，重者出現幻覺或自殺等一系列癥狀為特征的精神紊亂。
2、產後抑鬱癥的癥狀
①、情緒方面
常感到心情壓抑、沮喪、情感淡漠。表現為孤獨、害羞、不願見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重。
②、自我評價較低
自暴自棄、自責、自罪，或表現對身邊的人充滿敵意，與丈夫傢人關系不協調。
③、創造性思維受損，主動性降低
表現為反應遲鈍，註意力難以集中，工作效率和處理事務的能力下降；對生活時常缺乏信心，覺得生活無意義；表現為厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退，還可能伴有一些軀體癥狀，如頭昏頭痛、惡心、胃部灼燒、便秘、呼吸心率加快、泌乳減少等。重者甚至絕望，出現自殺或殺嬰的傾向，有時陷於錯亂或昏睡狀態。
④、對生活失去興趣或喜悅
沒有胃口;對做事提不起勁、失眠或一直沉睡;容易哭泣;覺得人生沒有價值與希望、有罪惡感、體重毫無理由地減輕或增加、不想活下去、有傷害自己的念頭、擔心會傷害自己的小孩。
⑤、第三日抑鬱
患者往往是初產婦，發病於分娩的三天內，癥狀較輕，主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、註意力不集中、持續數日後癥狀可自行緩解。
⑥、內因性抑鬱
發病於分娩後2周內，表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為，然後自殺。
⑦、神經性抑鬱
多數產婦以往有神經病的病史，在分娩後原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。
由於產婦抑鬱癥是一種非精神病性的抑鬱綜合癥，一般不需要藥物治療，因此及時發現產婦抑鬱癥並進行適當的心理幹預至關重要，同時孕媽要照顧自己，多和傢人分享自己的心情和感受，也要多參加些戶外活動，放松心情。