坐月子生氣會有什麼後遺癥


很多媽媽在坐月子時候沒有好好調整情緒和註意護理,尤其喜歡生氣、焦慮煩躁,以至患上“月子病”,還自以為後遺癥不嚴重,多睡幾天就會痊愈,不用去調理瞭。然而,就好比生氣這事,很多媽媽簡單以為隻患月子病,卻忽略另外一個不利影響,下面媽網百科告訴你坐月子生氣會有什麼後遺癥?

坐月子經常生氣的媽媽容易患上月子病是毋庸置疑的,除瞭生悶氣還會有其他影響表現:腰酸背痛、全身發麻、手腳冰涼、怕冷、怕風、頭暈眼花、全身無力、面色發黃、 失眠、好生氣、易感冒、體弱多病等,媽媽們要知道月子病後遺癥也是會傳染的,記得坐月子多調整自己情緒,少生氣。

坐月子生氣後遺癥之二主要是受產後抑鬱癥影響。生完孩子的媽媽經常因為生理上的變化,以至精神心理承受能力變弱,加之教育孩子、生活所需等壓力增多,隻要一有不順便會生氣,還經常多愁善感、思慮過多,甚至處世悲觀。這些都是產後抑鬱癥的表現,影響不少。

產後抑鬱癥不僅不利媽媽坐月子身體恢復及喂養寶寶,還不利以後生活及個人健康,這個時候尤其需要做好調整,解決產後抑鬱癥問題。可以參考下面方法:

1、給媽媽適當作些保護,避免受刺激

如對令你傷感或者煩躁的地方不要去,對會惹你生氣的人敬而遠之,以避免生氣;對於不可抗拒的刺激,要提高承受能力,記得心態放寬,傢人多給些關愛媽媽。 

2、多休息放松心情

產後休息對媽媽身體恢復很重要,媽媽睡好覺,很大程度上能預防抑鬱癥。睡覺時間不足或質量差會影響第二天精神,要及早解決,睡覺前好好放松心情,好夢!

3、 “三個不”自我治愈

對付產後抑鬱癥,媽媽的心理暗示也很重要。做到對今天不生氣,對昨天不後悔,對明天不擔心。遇到困難時不要生氣,不要急。學會減壓不生氣,保持心理平衡。學會調節自己的情緒,讓自己每天都有一份好心情。

坐月子生氣一會有月子後遺癥二會有產後抑鬱問題,所以媽媽們不要老是生氣哦!傢人要讓傢裡保持歡樂的氣氛,在精神和生活上都給予支持。要記住,生活沒有過不去的坎,沒什麼好生氣的,要天天開心才對!


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