十月懷胎一日產,寶寶的到來讓媽媽無比的幸福,但是產後麻煩又隨之而來瞭,坐月子期間媽媽既要照顧新生寶寶還要"養"身體。如果產後恢復的不好,很容易留下後遺癥,對媽媽今後的身體健康都有影響。那麼月子裡沒休息好有什麼後遺癥呢?和媽網百科一起來看看吧!
月子裡沒休息好後遺癥—頭痛
頭痛是最常見的月子沒做好後遺癥,主要是因為媽媽們忍受不瞭不洗頭,尤其在產後一個星期內洗頭。產後立即洗頭會讓全身毛孔大開,一洗頭水汽入侵,腦袋就會“進風”,即使馬上吹幹也是把水汽吹進瞭頭皮。
月子裡把頭發紮起來可以減少與空氣的接觸,不會太快臟,產後一個星期實在忍受不瞭的媽媽煮一些生薑水放置溫熱再洗,洗完用熱風吹,切記不能碰涼水。所以在產前媽媽們可以選擇把頭發剪短。
月子裡沒休息好後遺癥—關節、腰痛
媽媽產後坐月子很容易關節、腰痛,尤其晚上給孩子喂奶,遇上冬天更容易著涼,所以腰痛的幾率更大瞭,建議媽媽晚上喂奶的時候一定要穿件外套,不然引發腰痛或者感冒都是很麻煩的哦。
還有洗澡的時候一定要加快速度,保證溫度,洗完馬上擦幹水穿衣服,洗澡的時候也要用煮過的生薑水,無論夏天冬天都要長袖長褲,避免關節入風。
月子裡沒休息好後遺癥—牙酸
媽媽們生完孩子老人都會叮囑媽媽千萬不要刷牙,牙齒會掉的。其實這是不對的,妊娠期和坐月子的時候體內激素改變,不刷牙會導致口腔中異物殘留,誘發牙結石、牙齦炎導致牙齦被酸蝕,出現牙酸。媽媽可以去母嬰店選購產婦專用的牙刷牙膏,要用溫水漱口,不能用冷水哦。
月子裡沒休息好後遺癥—產後大“腹”婆
產後媽媽們需要抓緊時間休息,為收腹月子裡就用束縛帶防止內臟下垂,不要長時間站立,這樣才能有效避免產後變“腹”婆。
看完媽網百科的介紹都知道月子裡沒休息好會有後遺癥的,但其實常見的月子病大都可以通過科學的坐月子加以預防。在坐月子時,媽媽不要過於迷信老舊的包頭防風的坐月子習俗,也不能一味摒棄傳統坐月子方式過於放縱自己,多瞭解科學坐月子的知識,把月子病防患於未然。