月子裡產婦能吃螃蟹嗎


坐月子期間是女性一生中很值得關註的一個階段,由於生產完產婦的身體營養跟不上,需要食補來補充營養,恢復身體,所以產婦在月子期間吃的食物就很關鍵瞭,那麼月子裡產婦能吃螃蟹嗎?

其實,產婦坐月子期間可以適量吃點螃蟹的,螃蟹含有豐富的高蛋白,可以讓產婦得到更好的營養,有利於產婦的身體恢復,還能提高母乳質量,促進寶寶的生長和發育,但最好不要多吃,因為螃蟹是寒性食物,吃多瞭不利於產婦恢復,也可能會影響到小寶寶,造成寶寶過敏。

產婦吃螃蟹註意事項

產婦吃螃蟹的時候註意不能與紅薯、南瓜、橙子、甲魚一起吃,否則會引起食物中毒,吃螃蟹的時候也不要喝涼水,會拉肚子,吃的時候蘸點醋或者薑末,可以去除寒氣,還有不能吃死螃蟹。

那麼月子裡的產婦吃些什麼東西是有利的呢?

1.補充氣血的東西,比如雞蛋、小米、面條等,也可以吃一些動物的腎臟,為瞭盡快清除惡露可以吃一些動物的肝臟。

2.喝些雞湯、鯽魚湯、骨湯等富含蛋白質的湯,這些湯易於吸收,且能使乳房更好地進入哺乳狀態。可以放一些枸杞,每天都吃,效果會更好一些。

3.食譜中可以適當吃些瘦肉以增加營養,主要以牛、羊、魚為主,少食用豬肉。

總而言之,產婦在月子裡吃的食物一定要有所講究,螃蟹是可以吃的,但是要註意量,同時在月子裡產婦要避免吃那些寒性食物和刺激性的食物。


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