很多未曾經歷過分娩的女性，包括首次懷孕中的準媽媽，可能常常會聽到“開宮口”這事，知道與分娩有重要聯系，卻未必清楚到底是怎麼一回事。下面我們就來瞭解一下，開宮口是什麼意思？
什麼是開宮口
開宮口，專業名稱其實是“子宮頸口擴張”。“宮口”是腹中寶寶馬上要從媽媽肚子裡出來，必須經過的一道關卡。可是寶寶那麼大“一隻”，宮口要開多大，才能順利通過啊？
宮口要開多大才能生寶寶
正常情況下，女性子宮口隻有一指大小。隨著分娩產程的進行，宮縮逐漸加劇，子宮口慢慢打開擴張，直到打開到能允許正常大小的胎兒通過，大約直徑為10厘米（也就是傳說中的“開十指”）為止，準媽媽便已經進入要生寶寶的節奏瞭。
宮口什麼時候開
潛伏期（初始到開至3指）。
即宮口擴張期，這個過程比較慢，平均約需要8小時。經產婦（曾分娩過寶寶）此階段遠比初產婦（首次分娩）要快。當宮口開到3指時，準媽媽就可以進入待產室瞭。如果時間超過20小時，則視為異常。
活躍期（從3指開至10指）。
進入活躍期後，宮口擴張速度就開始比潛伏期快，平均約4小時，因為此時宮頸變軟、變薄，彈性增加。當然由於個體差異，具體用時也不同，從幾十分鐘到幾個小時都正常。同理，經產婦的進展情況也會比初產婦要好。這個階段，醫生可能會針對產婦的陣痛情況使用適量藥物，以加快產程。
準媽媽臨產前都容易緊張，其實無論是準媽媽的身體狀況，還是精神心理，都會對開宮口有一定影響。越是緊張的情緒，越不利於順產。因此，準媽媽保持身心放松，事前充分瞭解分娩知識，臨場便可從容應對。