哺乳是寶寶和媽媽最親密的時光，然而，很多媽媽因為各種原因，即使再不舍得，也需要給寶寶斷奶。斷奶過程中，大多數寶寶都會哭鬧不止，而媽媽也會面臨奶漲的問題。那麼，科學斷奶奶漲怎麼辦呢？
1、如果斷奶奶漲的實在難受可以用熱毛巾敷一敷會緩解一下，去藥店買麥芽跟山楂熬水喝，每次10克熬兩碗水一天喝完，再加維生素Ｂ6片，一天三次，每次10粒，連續吃上幾天就好瞭。
2、到藥店買一斤硭硝，可以分三次裝，做兩個袋子，把裝有藥的袋子分別放在乳頭上，用一根長一點的繃帶繞藥袋把胸束緊，記住一定要束緊，會有一點痛，藥會被乳汁吸得變硬後，再換一點藥，這種方法非常的管用，束一個晚上，第二天早上奶就退瞭。
3、有些食物有回奶的功效，比如韭菜，多吃韭菜可以增加回奶的時間。
4、斷奶奶漲時可以采取脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。
5、為瞭減少斷奶奶漲的痛苦，可服用回乳藥物。根據具體情況采取不同措施，首先應停止飲用大量湯水，減少營養，禁吃燉雞、燉肉，或營養性藥膳。然後可用藥物方法阻止乳汁分泌。
最後提醒各位寶媽，斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。如果你已經作好瞭充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶瞭。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。