大多數三歲寶寶已經進入幼兒園或者即將入園學習,此時寶寶缺鋅將嚴重影響兒童的生長發育、智力發育、免疫力下降而出現一系列的全身性疾病。那麼,三歲寶寶缺鋅怎麼辦呢?
三歲寶寶缺鋅癥狀有哪些
1、食欲減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有饑餓感,不主動進食。
2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。
3、生長發育緩慢,身高比同齡組的低3到6厘米,體重輕2到3公斤。
4、免疫力低下,經常感冒發燒,反復呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等。
5、指甲出現白斑,手指長倒刺,出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。
6、多動、反應慢、註意力不集中、學習能力差。
7、視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。
8、皮膚損害:出現外傷時,傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹。
9、青春期性發育遲緩,如:男性生殖器睪丸與陰莖過小,睪丸酮含量低,性功能低下;女性乳房發育及月經來潮晚;男女陰毛皆出現晚等。
三歲寶寶缺鋅怎麼辦
1、食補:多吃一些富鋅食品,如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。據測定,動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅,可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物,從而妨礙人體吸收,吸收率在20%左右。食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時,鋅的吸收利用率就會降低。應在日常飲食中保證食物多樣化,力求達到平衡膳食。
2、藥補:須在醫生指導下進行,由於影響鋅吸收的因素很多,尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環狀態,很難從食物中得到需要的鋅,必須藥物補充。當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當,很容易導致過量,誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。