三歲寶寶睡覺出汗多


很多小孩都有睡覺出汗的現象,有的傢長認為這是小孩身體虛的一種表現,有的認為是缺鈣導致的。其實,寶寶睡覺出汗大部分屬於生理性出汗,和寶寶的身體沒有多大關系的。那麼寶寶睡覺出汗和哪些因素有關系呢?寶寶睡覺出汗該怎麼辦呢?

影響寶寶睡覺出汗的因素

1、與季節有關

孩子出汗也會分季節的,一般是三四月份、還有十一月份出現出汗的情況最多,而其共同點就是一般在12點之前出汗,後半夜就沒有瞭。

2、與飲食有關

孩子睡覺出汗還和飲食息息相關。魚肉、蝦等這些食物,眾所周知,都是高熱量的食品,而且營養價值高,傢長們總會想把最好的賜予給小孩子,但是一旦給小孩多吃,就會導致小孩營養過剩,導致小孩子內熱較重,這時候小孩就會有以下幾種反應:孩子特別會出汗,一般都是一活動都會弄得滿身汗,晚上出汗的現象會更加嚴重,甚至會濕瞭衣服,濕瞭被單;內熱重,簡言之就是能量大,精力旺盛,能量充沛,一整天玩耍,卻不知半點疲倦;有的小孩也會由於大汗淋漓,而感到嘴唇發紅,手心、腳心發熱,口幹,容易感到口渴,大便比較幹燥,一般是顆粒狀。

3、與生理性出汗有關

所謂的生理性出汗,一般指的是,孩子身體健康,而不是由於疾病引起的睡眠中出汗的現象。睡覺的時候,傢長們總是習慣於給孩子多蓋被子,怕孩子著涼,然後就唔得嚴嚴實實的,但是孩子機體的代謝能力比較旺盛,但是大腦神經系統發育還沒有那麼完善,所以隻能以出汗的形式表現出來,以此蒸發體內多餘的熱量,使體溫回復到正常體重。

另外,有的傢長喜歡在睡前給孩子喝牛奶,麥片,這樣小孩子入睡之後,機體產生大量的熱量,都是通過皮膚散發出來的,這也是生理性出汗的一種。

然而還有一種醫學上的“生理性出汗”,就是由於夏天天氣炎熱,再加上室內通風不良,所以孩子會很容易出汗。其實對於生理性出汗,傢長們不用過分擔心,在孩子生長過程中屬於一種正常的現象,隨著孩子年齡的增長,這種現象會慢慢好轉,直至消失。

小孩晚上睡覺出汗怎麼辦

1、穿純棉的內衣,不僅吸汗,還能夠讓小孩子的皮膚自由呼吸。

2、保持室內的溫度以及濕度,定時通風換氣,每次開窗的時間盡量是10分鐘以上。

3、勤洗澡,保持小孩子皮膚的幹燥、清潔,尤其是脖子,腋窩處。

4、給小孩子塗抹爽身粉,令小孩子的肌膚保持舒服幹燥。


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