準媽媽在懷孕滿四個月的時候就會出現輕微的胎動瞭，到六個月的時候，胎動得就非常明顯，每次準媽媽都會有明顯的感覺，那麼很多媽媽就會關心寶寶每天多少次胎動正常，每次動多長時間才正常，那麼如何數胎動怎樣算一次呢，下面就讓我們來解析胎動的秘密吧。
如何數胎動
1、正常情況下，胎兒12小時的胎動次數一般可在30-100之間。如何數胎動？準媽媽從孕28周開始監測胎動數。可以在每天早上、中午、晚上各記錄1小時的胎動，再把這三次記錄的胎動次數的總和乘以4，則推算出12小時的胎動數。
2、例如，早上8-9點胎動4次，下午1-2點胎動3次，晚上8-9點胎動4次，則該孕婦12小時的胎動數為——（4+3+4）X 4=44（次）
3、數胎動前先排尿，數胎動時要求環境安靜、心情平穩，取半臥位或坐位，在餐後1小時進行。一般建議在上午8-9點、下午1-2點、晚上8-9點數胎動。
4、傳統數胎動基本采用筆記錄或者其他方式。互聯網時代，如“快樂媽咪”的很多軟件都實現瞭通過手機軟件來記錄胎動的功能。而最新的“胎動鍵”更是讓數胎動變得非常方便，隻需要插在手機音頻口，感受到胎動就按一次，軟件便可自動計算胎動次數並生成歷史曲線。
什麼時候數胎動好
睡前：多數準媽媽都表示，晚上睡覺前胎動最頻繁。一方面是因為這時候寶寶比較有精神，另一方面是通常在這個時間準媽媽才能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。
飯後：吃飯以後，準媽媽體內血糖含量增加，寶寶也"吃飽喝足"有力氣瞭，所以胎動會變得比飯前頻繁一些。
洗澡時：可能是因為在洗澡時準媽媽會覺得比較放松，這種情緒會傳達給寶寶，寶寶就比較有精神。
對著肚子說話時：準爸準媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。
聽音樂時：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。
準媽媽由於孕期什麼也做不瞭，整天在傢裡無聊就會老是想著寶寶怎麼樣瞭，就會時刻關心胎動的規律，那麼有瞭以上如何數胎動怎樣算一次的實例分析瞭，準媽媽就不需要再恐慌和擔心瞭。